अपने आत्मविश्वास के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए? ( Self Confidence Essay , Self Confidence Quotes, Self Confidence Tips)

 

Confidence यानी आत्मविश्वास। यह एक ऐसी चीज है। जो किसी भी इंसान को ज्यादा Attractive यानी ज्यादा आकर्षक बनाती है। क्या आप अपने आप को आकर्षक बनाना चाहते हैं ? क्या  आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ाना चाहते हो?  क्या आप ज्यादा Strong Feel करना चाहते हो ? क्या आप चाहते हो कि जब भी आप walk करो । तब आपके अंदर एक Confidence छलके ?


आज मैं अपने इस आर्टिकल में एक ऐसा ही सीक्रेट आपके साथ शेयर करना चाहती हु ।  इस आर्टिकल पर आप शुरू से लेकर आखिर तक ध्यान देना । क्योंकि इस आर्टिकल में जो बातें मैं आपको बताने जा रही हूं । वह जिंदगी भर आपके जीवन में काम आएगी।


Generally  अगर आप ज्यादा Confidence  होना चाहोगे। तो आप कहोगे जी हां! मैं Confidence  हूं । मेरी आत्मशक्ति बहुत High  है । पर जैसे ही आप बाहर निकलोगे तो आप आप ऐसे नहीं कर पाओगे।  मतलब आप बाहर से दिखाओगे कि आप Confidence हो । पर अंदर से आप डरे हुए होते हो। तो क्या कोई ऐसा तरीका है  जिससे आपका  Mind Set  रहे । यानी  जो मानसिकता है । वही Change हो जाए।  दोनों जगह यानी अंदर बाहर Confidence से भर जाए ।

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उसी Secret  के बारे में,  मैं आज अपने इस Article  में आपको बता रही हूं।  यह Secret  ऐसी  है कि इसे जानने के बाद आप चाह कर भी अपने आप को Confidence  होने से रोक नहीं पाओगे।


क्या आप को पता  हैं  कि आप के दिमाग के अंदर हजारों Chemicals  हर सेकंड Release होते हैं। और वही Chemicals  आप की मानसिक दशा को Control  करते हैं । तो क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप ज्यादा देर तक नहीं सोते । तो आप को  खराब क्यों Feel होता है ? या फिर आपका कोई मजाक उड़ा दे तो आपको बुरा क्यों लगता है  ?


यह इसलिए क्योंकि इन सब परिस्थितियों में आप के दिमाग  मे Chemicals  का जो  Balance  है वो बिगड़ जाता है । और आत्मविश्वास, आतंशक्ति , आत्मबल।  यह सब उन्हीं Chemicals पर  Depend  करता है । उन हजारों Chemicals में से यह एक  Chemical है ।



जो आपकी जिंदगी को बदल सकता है । और उस chemicals  का नाम है डोपामिन।  Dopamine.  जी हां, डोपामिन।  याद कर लो इसे डोपामिन ही वो सीक्रेट है जिसके बारे में बात कर रही हूं । देखो ज्यादातर आपको कई तरीकों के बारे में बताया जाता है कि आप ऐसे Confidence बढाओ । ऐसे Confidence  बढ़ाओ ।


अगर आपके दिमाग की Chemicaly  Balance मे नहीं होगी।  तो कुछ भी कर ले Confidence किसी भी हाल में नहीं बढ़ेगा । अगर आप Chemicals  के विज्ञान को समझ लो । तो आप अपना Confidence Level बहुत अच्छे से बढ़ा सकते हो ।


यह डोपामिन Chemicals  आपके अंदर मौजूद जितनी Positive यानि की सकारात्मक चीजें हैं उनके लिए होता है।  Confidence तो Just  छोटा – सा इसका एक पाठ है। डोपामीन Chemicals Confidence  को  बढाता है ।



जब डोपामिन केमिकल बैलेंस में होता है । आपकी खुशी की जो Feeling  है उसे Mentain  करता है । जिससे आपको बहुत ज्यादा खुशी महसूस होगी । छोटी-छोटी चीजों में आपको खुशी महसूस होने लगेगी।  और यह आपकी Memory  यानि किसी भी चीज को याद करने की शक्ति, बढ़ाने में मदद करती हैं।


आप किसी के साथ बिना किसी डर के बात कर पाओगे । और आप इस दुनिया से ज्यादा Connected  रहोगे । आप  Deep Breathing  की मदद से  आप अपनी बुद्धि यानी  याद करने की शक्ति को बढ़ा सकते हो । और Dopamine  यानी कि जब आप जोर जोर से सांस लेते हो Deep  Breathing  करते हो तो आपका दिमाग ज्यादा डोपामीन रिलीज करता है  ।

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तो इसी तरह से   अपने Confidence Level  को बढ़ा सकते हो ।  पर  इससे  मेरा मतलब  यह नहीं है कि आप रोड पर चलते हुए पागलों की तरह  जोर - जोर से सांस  लो । इसका मतलब यह है कि आप अपने प्रेजेंट ऑफ माइंड को बनाए रखो ।


दिमाग में कुछ सोचने के बदले आराम से अपने दिमाग को शांत करके ,  थोड़ा  Actively  सांस लो। जब हम ख्यालों में खो जाते हैं। चलते समय हम Minimum  सांंस लेते है । सांस  चलती तो है । लेकिन उतनी एक्टिविटी नहीं चलती।


आप चलते समय थोड़ा Actively सांस लो । आप नोटिस करना कि आपको ताजा फील होगा और ऐसा करने से आपकी डोपामिन केमिकल  की शक्ति बढ़ेगी और automatically  confidence level बढने  लगेगा।



दिमाग के Thoughts And Emotions  यह सब Dopamine Chemicals  का खेल है । और आजकल की इस Stress  से इस  दुनिया में यह Chemicals  इन बैलेंस बहुत ज्यादा है । याद है आपको बचपन में आप कितने खुश  बेफिक्र और एक्टिव रहते थे । वह इसलिए क्योंकि उस समय आपके दिमाग की डोपामिन केमिकल का बैलेंस बिल्कुल नॉर्मल था । पर जैसे जैसे आप बड़े होते गए पढ़ाई लिखाई शुरू की ।



आपने कैसे Stress भरी लाइफ जीना शुरु किया। तो इसके चलते आपकी Dopamine  Sensitivity  कम हो गई।   और डोपामिन लेवल का बैलेंस बिगड़ गया । डोपामिन sensitivity कम होने के बहुत सारे कारण हैं।  जैसे कि Stress  यानि  तनाव ।
   तनाव ( stress )
 तनाव जो कि सबसे पहला कारण है । आपकी जिंदगी में जितना अधिक तनाव होगा । आप जितना टेंशन लोगे आपका कॉन्फिडेंस लेवल उतना ही कम होगा । पर डोपामिन केमिकल की  जादुई बात यह है कि अगर आपका डोपामिन लेवल बैलेंस में होगा । तो आप इस stress को  feel ही नहीं करोगे।  चाहे आप कितना भी जटिल काम कर रहे होगे ।


तो अब आप सोच रहे होंगे कि आपने हमें Dopamine Level के फायदों के बारे में तो बता दिया।  और अब आपका सवाल  यह होगा  है कि अब हम Dopamine Level को   कैसे नॉर्मल रखें । डोपामिन लेवल को नॉर्मल रखने के लिए आपको यह काम करने पड़ेंगे । डोपामिन लेवल की मात्रा हमारे माइंड में नॉर्मल होनी चाहिए न उससे ज्यादा , तो न  उससे कम ।


जंक फूड खाना छोड़ दो ( Leave food to fast food )

सबसे पहले आप जंक फूड यानी Fast Food  को छोड़ दो । जंक फूड के चलते हमारे दिमाग मे  डोपामीन लेवल की मात्रा  बहुत ज्यादा हो जाती है।  इसके चलते  इसकी बैलेंस बिगड़ जाता हैं । इसलिए जंक फूड को खाना छोड़ दो ।  ऐसा खाना हमारे दिमाग में डोपामिन  लेवल के बैलेंस को बढ़ा देती है । और इसके चलते इसकी बैलेंस बिगड़ जाती है ।



जंक फूड इसको आप जब छोड़ोगे तो पहले हफ्ते  आपको बहुत चिड़चिड़ा महसूस होगा । और आपको ज्यादा गुस्सा आएगा।  इसको हम   Withdrawal Symptoms  कहते हैं और पर  कुछ हफ्ते  बाद आप इतना अच्छा Feel  करोगे कि आप सोच भी नहीं सकते।


आप अपने आप को बोलोगे कि अरे मैं तो पूरी तरह से बदल चुका हूं।  जब आप अच्छा फील करना शुरु करोगे । तो आप समझ जाना कि आप डोपामीन लेवल को सही कर रही हो । अगर आप जंक फूड को नहीं छोड़ सकते।


तो दो चीजें जो मैं आपको बता रही हूं । उन पर ध्यान देना।  एक है Exercise   यह Scientific Proved  है कि Exercise आपके डोपामिन लेवल को मेंटेन करता है । और इसलिए exercise  करने के बाद आपको अच्छा Feel  होता है । आप अंदर से Confidence महसूस करते हो

Meditation करे ( Do Meditation)

और तीसरी Tip  है Meditation .   Meditation के बारे में तो क्या कहना । यह तो अपने आप में एक चमत्कार है। बिल्कुल Exercise  के जैसी है । Meditation  करने से Mind को इतना Relief मिलता हैं । जिसकी कोई कल्पना भी नहीं कर सकता है । ऐसा करने से  एक नेचुरल तरीके से आपके Confidence Level बडता हैं।


और यही एक असली तरीका है जो आपके कॉन्फिडेंस लेवल को  बढ़ा सकता है।  मैंने जो आपको बताया।  अगर आपने उसको सिर्फ दो-तीन हफ्ते तक भी कर लिया। तो आप अंदर से इतने कॉन्फिडेंट हो जाओगे । जिसकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते।
अगर आपको मेरा यह आर्टिकल अच्छा लगा  हो। समझ में आया हो तो आप अपनी राय कमेंट बॉक्स में जरूर बता सकते हैं। जरूर बताना । इसको   अपने साथियों में शेयर जरूर करना ।  धन्यवाद।

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अपने रिश्ते को हमेशा प्यार से संजो कर रखें (Good Thoughts For Life Partner, Choosing A Life Partner Quotes, Family Relationship Advice Line)

एक प्रेमी जोड़ा शादी से पहले काफी हंसी मजाक और नोक जोक किया करते थे । शादी के बाद उनमें छोटी – छोटी बातों से झगड़े होने लगे । 1 दिन उनकी शादी की सालगिरह थी, पर Wife  ने कुछ नहीं बोला । वह अपने  Husband का Response देखना चाहती थी ।

सुबह Husband जब जल्दी उठा और घर से बाहर निकल गया।  Wife  गुस्सा हो गई ।  2 घंटे बाद Door Bell बजी।  तब वह दौड़ती हुई बाहर गयी, जाकर दरवाजा खोल दिया।  दरवाजे पर Gift और Cake के साथ उसका Husband था। Husband ने गले लगा के सालगिरह की Wish किया और अपने कमरे में चला गया।

तभी अचानक Wife के पास पुलिस थाने से फोन आया आता है, कि आपके Husband की हत्या हो चुकी है । उनके जेब में पड़े पर्स  से आपका फोन नंबर मिला  ढूंढ के आपको कॉल किया गया है ।  Wife सोचने लगी कि Husband तो अभी घर के अंदर आए हैं । फिर उसे कहीं पर सुनी एक बात याद आ गई कि,  मरे हुए इंसान की आत्मा अपनी अंतिम विश पूरी करने एक बार जरूर आती है ।

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वह जोर जोर से रोने लगी ।  उसे अपना वह सारा लड़ना ,  झगड़ना , नोकझोंक याद आने लगा । उसे पश्चाताप होने लगा कि अंत समय में भी वह अपने Husband को प्यार ना दे सकी । वह बिलखती हुई रोने लगी जब वह Room में गई  तो देखा उसका Husband  वहा नहीं था । वह चिल्ला चिल्ला के रोती हुई  कहने लगी ” Please Come Back .  Please Come Back .”



अब कभी नहीं लडूंगी । तभी बाथरूम से निकल के  किसी ने उसके कंधे पर हाथ रखकर पूछा ” क्या हुआ  ? ” फिर  पलट के उसने देखा  तो उसके पति थे । वह रोते हुए  उसके सीने से लग गई । फिर सारी बात बताई  । उसने  बताया कि आज सुबह उसका पर्स चोरी हो गया था। दोस्त की दुकान से गिफ्ट वगैरह  उधार लिए हैं।

जिंदगी में किसी की अहमियत पता चलती है । जब वह हमारे पास नहीं होता । हम लोग अपने दोस्तों , रिश्तेदारों से नोक –  झोक करते हैं , लड़ते , झगड़ते भी  हैं ।  पर जिंदगी की करवटे कभी कभी भूल सुधार का मौका नहीं देती । इसी तरह Husband  - Wife को आपसी प्यार महोब्बत से रहना चाहिये।  हसी  खुशी में  प्यार से जिंदगी बिताइये  और अपनी नाराजगी को अपनों से ज्यादा देर तक मत रखिए । इसी का नाम जिन्दगी हैं ।



दोस्तों कैसी लगी आपको यह स्टोरी । कमेंट बॉक्स में जरूर लिखें । अगर हो सके तो दोस्तों में शेयर करना भी मत भूलना । ताकि लोगो में आपसी प्यार बना रहे ।धन्यवाद। 

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आम स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं ( Is Mango Good For Digestion?, Mango Benefits And Side Effects)

आम एक प्रकार का रसीला फल होता है। इसे भारत में फलों का राजा भी कहते हैं। इसकी मूल प्रजाति को भारतीय आम कहते हैं। जिस का वैज्ञानिक नाम मैंगीफेरा इंडिका है ,आंमो  की प्रजाति को मैंगीफेरा कहा जाता है।  शायद ही कोई व्यक्ति ऐसा मिलेगा जिसे आम का फल पसंद ना हो । यह  स्वाद में ही नहीं सेहत के मामले में भी लाजवाब है। हम भारतीयों के लिए तो आम हमेशा से ही पसंदीदा फल रहा है।

तो आइए जानें उनके बारे में कुछ अच्छी जानकारियां :-

• आम फलों का राजा कहा जाता है।

यह  दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला फल है।

• यह स्वास्थ्य को भी स्वस्थ रखते हैं और आपकी त्वचा को भी  सुंदर बनाते हैं ।
• यह आपके ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है।
• इसके अंदर विटामिन की मात्रा अधिक होती है।
• इस मौसम में आम खाने से आपके शरीर में खून की मात्रा भी अधिक बढ़ती है।
• इसके के अंदर मैग्नीशियम और पोटेशियम काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है।
• इस के अंदर एक ऐसा तत्व होता है जो कैंसर जैसी बीमारी को आपके अंदर आने से रोकता है।
• यह आपके शरीर का वजन बढ़ाने में भी मदद करता है ,जो लोग पतले और दुबले होते हैं ,उनको आम का सेवन करना चाहिए इससे उनका वजन भी बढ़ जाएगा।
• इसके अंदर एक ऐसा पदार्थ भी होता है जो आपके शरीर की पाचन क्रिया को भी अच्छा करता है।

• प्रेग्नेंट लेडीज के लिए भी आम बहुत अच्छा फल है। प्रेग्नेंट लेडीज को भी आम का सेवन अधिक करना चाहिए क्योंकि आम के अंदर आयरन की मात्रा अधिक होती है।

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आम खाने का सही समय :-

• ज्यादा लोगों को फल खाने का सही समय नहीं पता होता, अक्सर लोग खाने पीने के बाद तुरंत मिठाई के रुप में इसका सेवन करते हैं जो बिल्कुल गलत है । फलों को गलत समय पर खाने वाले लाभ की जगह एसिडिटी जैसी समस्याएं होने लगती हैं,इसलिए हमें फलों को सही समय पर खाना चाहिए और सही तरीके से खाना चाहिए।
• किसी भी फल को खाने का सबसे अच्छा समय सुबह खाली पेट या हो सके तो नाश्ता खाने के 2 घंटे बाद का होता है।रात को फल खाने से बचना चाहिए क्योंकि, फल में मौजूद चीनी आपकी ऊर्जा को बढ़ाती है और आपको रात भर जगाये रखती है , इसलिए आम हो या फिर कोई भी फल हमें रात को नहीं खाना चाहिए ।

• कई लोग आम इसलिए नहीं खाते हैं ,क्योंकि वे कहते हैं कि इसके खाने से face पर पिंपल की समस्या हो जाती है।  उन सभी को मै  बताना चाहूंगी कि आम की तासीर गर्म होती है जिसकी वजह से यह शरीर में गर्मी पैदा करता है। यह  पिंपल्स के जरिए बाहर निकलती हैं ।
• अगर आप आम की तासीर बदलना चाहते हैं तो एक काम करिए जब भी आप इसे घर पर लाये  और उन्हें 1 घंटे के लिए पानी के अंदर डालकर रख दें।  पानी के अंदर रहने से  इसकी  तासीर ठंडी हो जाएगी और तो फिर आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं ।
• आम के फायदे के बारे में तो आपको पता चल ही चुका है । अब हम इसकी की गुठलियों के बारे में बात करते हैं । उनके भी फायदे कितने होते है ।

आम की गुठलियों के फायदे (Benefits of Mango In Hindi)

रसीला आम सेहत के लिए तो लाभदायक होता  है। और इसकी गुठली भी किसी वरदान से कम नहीं होती है। इसकी गुठली , इसकी लकड़ी , इसके पत्ते सभी  काम में लाए जाते हैं। और  “आम के आम गुठलियों के  दाम” कहावत वास्तव में गुठलियों  के अनेक उपयोग और फायदे के कारण से कही  जाती है । अब  मैं आपको इसकी गुठली के कुछ ऐसे फायदो के बारे में  बताऊंगी । जिसे आपने कभी सुना नहीं होगा।

दस्त से छुटकारा (Get Rid Of Diarrhea)

आम की गुठली से  आपको दस्त से छुटकारा मिल सकता है। आपको इसकी गुठली कि गिरी  और मिश्री   को समान मात्रा में पीस लेना है। और दिन में 2 चम्मच 2  बार पानी के साथ ले लेना हैं। इससे आपके दस्त ठीक हो जायेंगे। और यदि आप को दस्त में खून आ रहे हैं तो इसकी गुठली को पीसकर छाछ में मिलाकर पिएंगे तो ब्लड आना बंद हो जाएगा।

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दातों को मजबूत  बनाने में सहायक (Helping To Strengthen Teeth)

यह आपके दांतो को भी मजबूत बनाने का काम करती है। सिर्फ आपको क्या करना है इसकी गुठली की गिरी को आपको सुखा लेना है। और उसे मिक्सी में डालकर बारीक पीस लेना है और छान लेना है । इससे आपका दंतमंजन तैयार हो जाएगा। इससे आपके दांत सफेद होंगे मजबूत होंगे। दांतों का दर्द भी ठीक हो जाएगा और मसूड़ों से खून भी आना बंद हो जाएगा।

कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में सहायक (Help In Reducing Cholesterol Levels)

आम की गुठली आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी ठीक करने में मदद करती है ।  और आपके दिल को स्वस्थ रखती है । तो रोजाना आधा चम्मच इसकी गुठली का पाउडर, अगर आप गर्म पानी के साथ लेंगे। तो यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करने में मदद करेगी।

जुओं से छुटकारा पाने में सहायक (Assistance In Getting Rid Of Joints)

आम की गुठली से जूएँ भी खत्म कर सकते हैं । इसके पेड़ की सूखी छाल को पीसकर उसका पाउडर बना लें ।और पाउडर में नींबू का रस मिलाकर, अगर आप सिर में लगाएंगे तो आपकी जूएँ भी खत्म हो जाएंगी।

बीमारियों से छुटकारा (Get rid of diseases)

अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर या दिल की बीमारी है तो आम की गुठली का पाउडर का सेवन जरूर करें तो इससे आपकी बीमारी दूर हो जाएगी
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गंजापन दूर करने में सहायक (Helping To Remove Baldness)

अगर आप चाहें तो इसकी गुठली का तेल भी बना सकते हैं जो आपको गंजापन और सफेद बालों से छुटकारा दिलाएगा। आपको करना क्या है इसकी 10-12 गुठलियों की गिरी निकालनी है। उनको अच्छे से सुखा लेना और पीस लेना है। और कपड़े से छान लेना है। और अब ये जो पाउडर मिला है इसे आपको नारियल के तेल में पका लेना है। और अगर आप इस मिश्रण को 20 से 25 दिन तक लगाएंगे । तो आपके बाल झड़ने बंद हो जाएंगे और काले होने शुरू हो जाएंगे।


इस आर्टिकल में मैंने आपको आम के फायदों के बारे में जानकारी दी । और सिर्फ आम ही नहीं इसकी  गुठलियों के बारे में भी बहुत सी जानकारी दी। अब आपको पता चल चुका है कि इसके फायदे क्या हैं और इसकी गुठलियों के क्या फायदे होते हैं।

Take care and Always   Be Happy!!!!

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समय अनमोल है इसकी कीमत समझो ( Essay On Time Management , Time Management)

समय धन से भी ज्यादा कीमती है। क्योंकि यदि धन को खर्च कर दिया जाए। तो इसे फिर से प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन यदि समय एक बार हाथ से निकल जाये,  तो इसको दोबारा प्राप्त नहीं कर सकते हैं। समय के बारे में एक सामान्य कहावत है कि, “समय और ज्वार-भाटा कभी किसी की प्रतीक्षा नहीं करते हैं।” यह बिल्कुल सच है, समय बिना किसी रुकावट के निरंतर चलता रहता है। यह कभी किसी की प्रतिक्षा नहीं करता है। इसलिए हमें जीवन में कभी भी अपने कीमती समय को व्यर्थ नहीं गवाना चाहिए।



हमें हमेशा समय के अर्थ को समझना चाहिए। और उसी के अनुसार, हमें इससे निरंतर कुछ ना कुछ सीखते रहना चाहिए।  समय सभी के लिए अनमोल है। जो व्यक्ति समय को खो देता है। वह उसे कभी वापस प्राप्त नहीं कर सकता है। यदि हम समय पर भोजन नहीं करेंगे या समय पर अपनी दवाईयाँ नहीं लेगें, तो समय हमारे स्वास्थ्य को नष्ट कर सकता है। समय बहती हुई नदी की तरह होता है। जो लगातार आगे बढ़ता है और कभी वापस नहीं आता।



समय पृथ्वी पर सबसे कीमती वस्तु है।  इसकी तुलना किसी से भी नहीं की जा सकती है। यदि एक बार यह चला जाए, तो कभी वापस नहीं आता। यह हमेशा आगे की ओर सीधी दिशा में चलता है और न कि पीछे की ओर। इस संसार में सब कुछ समय पर निर्भर करता है।  समय से पहले कुछ भी नहीं होता है। कुछ भी करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है। यदि हमारे पास समय नहीं है।  तो हमारे पास कुछ भी नहीं है।

समय को नष्ट करना,  इस पृथ्वी पर सबसे बुरी चीज मानी जाती है क्योंकि, समय की बर्बादी हमें और हमारे भविष्य को बर्बाद करती है। हम कभी भी बर्बाद किए हुए समय को फिर से प्राप्त नहीं कर सकते हैं। यदि हम अपना समय बर्बाद कर रहे हैं, तो हम सब कुछ नष्ट कर रहे हैं।



कुछ लोग समय से ज्यादा, अपने धन को Importance देते हैं  लेकिन सच  तो ये  है कि समय से ज्यादा, कीमती कुछ भी नहीं है। यह समय ही है, जो हमें धन, समृद्धि और खुशी प्रदान करता है।  समय का केवल उपयोग किया जा सकता है।कोई भी समय को खरीद या बेच नहीं सकता।

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जिसको  मैनेजमेंट करना आ गया । वह स्मार्ट है । अगर आपका अपना टाइम ऐसी जगह पर जा रहा है । जहां पर नहीं जाना चाहिए क्योंकि एक बार टाइम  हाथ से निकल गया, तो निकल गया ।  पहले आप टाइम को मारते हो। फिर टाइम आपको मारता है। यही हो रहा है, ना life में। हम क्या करते हैं ? सुबह से शाम तक टाइम को मारते रहते हैं, मारते रहते हैं ।  फिर टाइम आप को मार देता है । चल बेटा, टाइम गया । अब  जब करने का टाइम था जब तो कुछ किया नहीं। अब टाइम गया तो अब रोता रहे । इस तरह हम टाइम को मार रहे हैं । जैसे कि 1 दिन में 24 घंटे होते हैं । आप में से कितने हैं । जो इमानदारी से बोल सकते हैं कि मैं टाइम को अच्छे से यूटिलाइज कर रहा हूं या कर रही हूं ।  Time Waste नहीं कर रहा हू।



इस बात को ध्यान रखो आपको हमेशा अपने आपको बिजी रखना है । इसके आपको 2 फायदे  होंगे। एक तो यह कि आप जो कर रहे हो । वह तो कर ही रहे हो। उसके साथ में कुछ और भी करो। जैसे इंग्लिश स्पीकिंग कोर्स । या ऐसी बहुत सारी चीजें हैं जो आप ऑनलाइन भी सीख सकते हो और ऑफलाइन भी सीख सकते हो। तो हमेशा कोशिश करो। जो आप कर रहे हो, उसके साथ – साथ में और कुछ भी करो।

और लोग क्या करते है ? सबसे ज्यादा सोचते है और करते कम है। और इस तरह सोचते – सोचते । वह सोच में खुद ही उलझ जाते है कि यह मैं करूं या ना करूं । अब करूं या कल करूं या परसों करु।  इस तरह सोच का एक पूरा का पूरा नेटवर्क है। जो हमारी Thoughts है। यानि सोच है। उसको अगर आप ध्यान से Observe करोगे। तो देखोगे कि उसका एक सेंटर पॉइंट होता है। वह है Desire है । वहा से Thoughts निकलने शुरू होते हैं।

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और अगर आपका माइंड पीसफुल है। यानि शांत है। तो आप रिमाइंड कर के देख सकते हो और Immediately अपने आप से Question पूछो कि इस Moment में, इस पल में, आपके लिए Important क्या चीज है? अभी इसी वक्त, तो आपको तुरंत जवाब मिलेगा। वह कुछ भी हो सकता है। और अभी इस Moment में मेरे लिए इंपोर्टेंट है। जैसे के Exam चल रहे है तो इस वक्त Important है पढ्ना। यही है ना।

जब आपकी  थॉट प्रोसेस सब तरफ बिखरी पड़ी है। एक डायरेक्शन पर Mind Set करो । अपना ध्यान इधर-उधर से हटाकर सिर्फ पढ़ाई पर ही कंसंट्रेट करो। लेकिन  आपका माइंड कह  रहा है कि यह देखो, वह देखो,  उससे बात करो,  चलो सो जाते हैं, यह कर लो आदि । माइंड तो कहीं का कहीं जा रहा है ना । और आप अपने माइंड को बोल रहे हो सिर्फ अपनी पढ़ाई पर ही ध्यान लगाओ। यानी कि पढ़ो,  पढ़ो, पढ़ो इस टाइम पर सिर्फ पढ़ाई पर ध्यान दो।

ऐसे हर चीज में आपको क्लियर होना चाहिए । यदि आप खाली बैठ गए  और अगर खाली बैठने की आदत अभी से पड़ गई। तो आप लाइफ में कुछ भी नहीं कर पाओगे। क्योंकि  आपका माइंड सिर्फ इसी तरह ही सेट हो जाएगा । आगे जाकर आप से काम ही नहीं होगा । अगर आप खाली हो गए, जैसे कि आपको अगर ऐसा कैरियर Choose कर लिया कि आप जहां पर गए। वहां पर काम थोड़ा है । बाकी टाइम खाली रहते हो और इस तरह अगर खाली Time है । तो सिर्फ टाइम पास मत  करो । आप इस खाली टाइम Utilize करो।  Time की कीमत समझो।



Most Important Advise  मैं को यह दे सकती हूं कि  कभी भी खाली मत रहो। कुछ भी करो । कुछ ऐसा हो सकता है जो आपके Carrier से जरा सा भी Related नहीं है। लेकिन आप का मन कर रहा है। न ही उसमें कोई बडी इन्वेस्टमेंट है। ना टाइम की। ना पैसे की। This Is Way Of Thinking. जो आपको लाइफ में बहुत आगे ले जो सकती है। क्योंकि Time Pass इतना गंदा Word  है।  उसका मतलब है आप बिल्कुल Dull हो चुके हो। समझ गए ना।

आपको सोचना चाहिए कि आप रुके हुए पानी के जैसे नहीं हो। जिसमें काई जम जाती है। आप तो एक लहर हो। जो बड़ी तेजी से आगे बढ़ती है। सबसे जरूरी बात खुद  बिजी रखना ।  और एक सही काम भी बस करने के लिए ही कर रहा हो क्युकी  घरवालों ने कहा है कि यह carrier choose करो। यह करो ।  यह पढ़ो। तो  हां बस कर रहा हूं। ओर  हा पढ़ करके, मेरी नौकरी लग जाएगी। ये हो जाएगा, वो जाएगा। सब बेकार है। ठीक बात है ना।  आप सही काम तो कर रहे हो। लेकिन उसका क्या फायदा ? यदि आप उस काम  को करके खुश नही हो।  यानि जो आपको पसंद नही है। सिर्फ वही काम करो , जो आपको पसंद है । अपना पूरा focus दो उस काम को।



और अगर आपका सीखने वाला एटीट्यूड होगा। तो आप आगे, आगे, आगे बढ़ते चले जाओगे। life में Grow करते चले जाओगे और फिर 1 दिन ऐसा आएगा । पूरी दुनिया आपको बोल रही होगी।  यह तो बस कुछ कमाल कर गया। और फिर आप कहना “यह तो मेरी शुरुआत है । ”

हिंदी में समय पर उद्धरण (Quotes On Time In Hindi)

जब आप गुजरे समय पर अफसोस कर रहे होते हैं ,
उस समय भी समय गुजर रहा होता है।

आपके पास अपने सपनों को,
हकीकत देने का समय केवल आज का ही है।
कल कौन जाने ,
आपके पास समय हो न हो ।

अगर आप जीवन में कुछ हासिल करना चाहते हैं,
कुछ बनना चाहते हैं ,
तो आपके लिए यह अनिवार्य है कि आप समय की कीमत को समझें।

इंतजार मत करिए,
सही समय कभी नहीं आता।

यह सच है अपनों के साथ वक्त का पता ही नहीं चलता,
पर, यह भी सच है कि वक्त के साथ ही अपनों का भी पता चल जाता है।

1 मिनट में जिंदगी नहीं बदलती,
पर 1 मिनट सोच कर लिया गया फैसला,
पूरी जिंदगी बदल देता है।

जिंदगी में जो हासिल करना है ,
वह समय रहते करो ,
क्योंकि जिंदगी मौके कम और धोखे ज्यादा देती है।


समय हाथ से निकल जाने के बाद,
केवल पश्चाताप ही हाथ लगता है।

कठिन समय अधिक समय तक नहीं रहता है,
लेकिन कठोर लोग रहते हैं।

कठिन समय में ,
समझदार व्यक्ति रास्ता खोजता है
और कायर बहाना।

किसी भी मनुष्य की वर्तमान स्थिति देखकर,
उसके भविष्य का मजाक मत उड़ाओ ।
क्योंकि काल में इतनी शक्ति है ,
कि वह एक साधारण से कोयले को भी,
धीरे-धीरे हीरे में बदल देता है।

कहते हैं वक्त बुरा सबका आता है,
कोई निखर जाता है ,
और कोई बिखर जाता है।

वक्त से लड़कर ,
अपना नसीब बदल दे।
इंसान वही, जो अपनी तकदीर बदल दे।

कल क्या होगा उसकी कभी ना सोचो ।
क्या पता कल वक्त खुद अपनी लकीर बदल दे।


समय की कीमत, उस समाचार पत्र से पूछो।
जो सुबह चाय के साथ कीमती होता है,
लेकिन रात को रद्दी हो जाता है।

ऊपरवाला महंगी घड़ी सबको दे ,
पर मुश्किल घड़ी किसी को ना दे।

सफाई देने में अपना समय व्यर्थ ना करें ,
लोग वही सुनते हैं जो सुनना चाहते हैं।

इंसान ने वक्त से पूछा ,
मैं हार क्यू जाता हूं ।
वक्त ने कहा धूप हो या छांव हो ,
काली रात हो या बरसात हो ,
चाहे कितने भी बुरे हालात हो।
मैं हर वक्त चलता रहता हूं ,
इसलिए मैं जीत जाता हूं। तू भी मेरे साथ चल, कभी नहीं हारेगा।

दुनिया में सबसे बहुमूल्य चीज ,
सिर्फ और सिर्फ वर्तमान समय है ।
क्योंकि इसे एक बार खो कर,
हम दोबारा हासिल नहीं कर सकते।

समय न लगाओ तय करने में ,
आपको करना क्या है ।
वरना समय तय कर लेगा ,
कि आप का क्या करना है।

आप अतीत को तो नहीं बदल सकते ।
लेकिन आप वर्तमान को ,
भविष्य की चिंता में नष्ट जरूर कर सकते हैं।

बार फिर कहूंगी कि Time एक बहुत कीमती चीज होती है । उसको बर्बाद नहीं करना चाहिए । लाइफ में हर पल का, हर मौके का फायदा उठाना और आगे बढ़ते जाना । उसको बर्बाद नहीं करना। आपको मेरा आर्टिकल कैसा लगा ? ये  भी जरुर बताना । ्धन्यवाद ।

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शिक्षक दिवस पर विशेष (Teachers Day Special, Inspirational Message For Teachers Day)

 

Happy Teachers Day  उन सब को जिन्होंने मेरे साथ अच्छा करने की कोशिश की और जिन्होंने मेरे साथ बूरा करने की कोशिश की। मैं सब से सीखती गई और वह सब मेरे लिए teachers है। क्योंकि वे लोग तो लिटरली बता रहे हैं की कि मैं तेरे साथ बुरा कर रहा हूं। आगे से अगर कोई इंसान मिलेगा । तो ध्यान रखना। सही से   बाजी खेल  जाना । 
फिर Happy Teachers Day मेरे माता-पिता को क्योंकि मेरे सीखने की शुरुआत वहीं से हुई है। और हम सबकी वहीं से ही होते हैं। लेकिन हम बड़े होकर और इंटरनेट से सीख कर पता नहीं क्यों पेरेंट्स के सामने खुद को बहुत बड़ा समझने लगते हैं। लेकिन हम अगर पीछे मुड़कर  देखें तो पता लगेगा कि हम सीखते कैसे हैं ? वह भी अपने माता-पिता से, अपने माता-पिता से सीखा है ।



Happy Teachers Day मेरे स्कूल और कॉलेज के टीचर को।  Google को, Wikipedia को, YouTube को और वह सारी वेबसाइट और एप्लीकेशन को जिनसे मैंने बहुत कुछ सीखा है । और अभी भी सीख रही हूं। अगर आप ध्यान से देखोगे तो हर वक्त,  हर इंसान ,  हर जगह आपके लिए एक Teacher है।


जब आपको एक सिंगर बनना है । जब आप इस बात को दिमाग में लेकर दुनिया को देखोगे। तो तब आपको हर जगह सिंगिंग ही दिखाई देगी । और अगर एक्टर बनना है तो हर जगह एक्टिंग ही दिखाई देगी कि कैसे एक्टिंग करनी है। अगर कॉमेडियन बनना है तो हर जगह कॉमेडी। यही दिमाग में चलेगा । जैसे जैसे मुझे किसी टॉपिक पर पोस्ट लिखनी है तो हर जगह मैं उसी टॉपिक से रिलेटेड बातें सर्च करती करती रहती हूं। यानी आप ध्यान से देखोगे। तो आसपास में हर चीज आपके लिए Teacher है।

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और जब आप गलतियां करते हो उन गलतियों से भी आप बहुत कुछ सीखते हो । आपका सबसे Best Teacher आपकी कोई आखिरी गलती है । जो आपको बहुत कुछ  लाइफ में सिखाती है । तो आप जानोगे  की  आप की आखिरी गलती यानी Mistake ही आपकी सबसे Best Teacher  है।



आपने स्कूल की पढ़ाई शुरू होने से लेकर कॉलेज की पढ़ाई खत्म होने तक टीचर डे सेलिब्रेट किया होगा।  हर साल 5 सितंबर को Teachers  Day यानी शिक्षक दिवस मनाते हैं आखिर Teachers Day 5 सितंबर को ही क्यों मनाया जाता है । इसके पीछे केे कारण को हम इस आर्टिकल में जानेंगे तो चलिए शुरू करते हैं

शिक्षक दिवस मनाने का कारण (Reason for celebrating Teachers Day In Hindi)

देश के पहले उपराष्ट्रपति और दूसरे राष्ट्रपति डॉक्टर सर्वपल्ली राधाकृष्णन के बर्थडे पर जन्मदिन के मौके पर हर साल 5 सितंबर को टीचर्स डे मनाया जाता है। आपको बता दूं कि डॉक्टर सर्वपल्ली राधाकृष्णन राष्ट्रपति के साथ-साथ एक टीचर भी थे । उन्होंने 40 सालों तक टीचर के टीचर के रूप में कार्य किया । डॉक्टर राधाकृष्णन अपने राष्ट्रप्रेम के लिए भी जाने जाते हैं। अंग्रेजी सरकार ने उन्हें सर की उपाधि से सम्मानित किया था। देश में
Teachers Day मनाने की परंपरा तब शुरू हुई थी ।



जब डॉक्टर राधाकृष्णन  1962 में राष्ट्रपति बने और उनके छात्रों ने उनका जन्मदिन मनाने की उन से परमिशन मांगी। इस पर डॉक्टर राधाकृष्णन ने कहा परमिशन तभी दी जाएगी। जब मेरा जन्मदिन मनाने की बजाय देशभर के शिक्षकों का दिवस आयोजित करें । मतलब Teachers Day  मनाएं। उसी साल से यानी 5 सितंबर को शिक्षक दिवस मनाना शुरू किया गया। उसके बाद जो सिलसिला चला पूरे देश भर के शिक्षकों में Teacher Day मनाया जाने लगा।

डॉक्टर  सर्वपल्ली  राधाकृष्णन  का का जीवन परिचय (Introduction Of Life Of Doctor Sarvapalli Radhakrishnan In Hindi)

डॉक्टर राधाकृष्णन का जन्म तमिलनाडु के चेन्नई के पास  तिरुतनी नामक एक गांव में 1818 को हुआ था ।  उन्होंने फिलॉस्फी में M.A. किया। और 1916 में मद्रास रेजीडेंसी कॉलेज में  फिलोसोफी के असिस्टेंट प्रोफेसर बने। फिर बाद में कुछ सालों बाद प्रोफेसर बने।



भारत की स्वतंत्रता के बाद भी डॉक्टर राधाकृष्णन ने अनेक महत्वपूर्ण पदों पर कार्य किया। और इस संस्था की यूनेस्को नामक संस्था की कार्य समिति के अध्यक्ष बनाए गए । 1949 से 1952 तक रूस की राजधानी मास्को में भारत के राजदूत पद पर रहे ।भारत रूस की मित्रता बढ़ाने में उनका महत्वपूर्ण योगदान रहा। और 1952 में वे भारत के उपराष्ट्रपति बनाए गए।  उसके बाद उन्हें देश का सबसे बड़ा सम्मान भारत रत्न प्रदान किया गया । 13 मई 1962 को डॉक्टर राधाकृष्णन भारत के दूसरे राष्ट्रपति बने । 1967 तक राष्ट्रपति के रूप में उन्होंने कार्य किया ।

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वह जीवन भर अपने आप को शिक्षक मानते रहे । वह बचपन से ही किताबें पढ़ने के शौकीन थे । और स्वामी विवेकानंद से भी काफी प्रभावित थे । डॉक्टर राधाकृष्णन का निधन चेन्नई में 17 अप्रैल 1975 को हुआ । एक बार उन्होंने कहा था कि “शिक्षक वह नहीं जो छात्र के दिमाग में तथ्यों को जबरन ठुसे बल्कि वास्तविक शिक्षक तो वह है जो उसे आने वाले कल की चुनौतियों के लिए तैयार करें।”

शिक्षक दिवस पर शायरी और कविता  (Poetry And Poem On Teacher’s Day In Hindi)

• जीवन का मार्ग कठिन है । सत्य का विचार कठिन है।
• पर जो हर हाल में सत्य सिखाए ,वही एक  सफल शिक्षक कहलाए।
• चंद शब्दों में नहीं होती बयां, ईश्वर के तुल्य हैं जिनकी काया।
• ऐसे गुरुवर को शत शत नमन, उनके चरणों में जीवन अर्पण।
• शिक्षक हैं एक दीपक की छवि,जो जलकर दे  दूसरों को रवि।
• न  रखता वह कोई ख्वाहिश बड़ी , बस शिष्य कीसफलता ही है  खुशियों की लड़ी।
•  कड़ी धूप में जो दे व्रक्ष  सी  छाया , ऐसी है इनके ज्ञान की माया।
• नहीं होता कोई रक्त संबंध , फिर भी है जीवन का अनमोल बंधन।
• भीड़ में है एक गुरु ही अपना , दिखाएं जो जीवन का सपना।
• पग पग पर देते वह दिशानिर्देश ,  गुरु से ही सजे जीवन परिवेश।
• ना तारीफ के शब्दों की है उसको चाहत ना महंगे उपहारों से होती उसकी इबादत।
• उसे मिलती है तब  ही आत्मीय शांति  , जब फैलती है विश्व में शिष्य की कांति।
• सफल जीवन सजता है सपनों से , जो मिलता है किसी गुरु की दस्तक से।
• जीवन सूर्य सा प्रकाशित होता है   , जब साथ एक सच्चे गुरु का मिलता है।
• बिन गुरु नहीं होता जीवन साकार  , सिर पर होता जब गुरु का हाथ।
• तभी बनता जीवन का सही आकार  , गुरु ही है सफल जीवन का आधार।
• जीवन जितना सजता है माता पिता के प्यार से ,  उतना ही महकता है गुरु के आशीर्वाद से।
• समाज कल्याण में जितने माता-पिता होते हैं खास  , उतने ही गुरु के कारण देश की होती है साख।

शिक्षक दिवस पर अनमोल वचन  (Priceless Promise On Teacher’s Day In Hindi)

“शिक्षक में 2 गुण निहित होते हैं एक जो आपको डरा कर नियमों में बांधकर एक सटीक इंसान बनाते हैं । और दूसरा जो आपको खुले आसमान में छोड़कर आप हमको मार्ग प्रशस्त करते हैं।”
“जन्मदाता से ज्यादा महत्व शिक्षक का होता है। क्योंकि ज्ञान ही व्यक्ति को इंसान बनाता है जीने योग्य जीवन देता है।”

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“एक शिक्षक किताबी ज्ञान देता है। एक आपको विस्तार समझाता है । एक स्वयं कार्य करके एक स्वयं कार्य करके दिखाता है । और एक आप को रास्ता दिखा कर आप को उस पर चलने के लिए छोड़ देता है ताकि आप अपना स्वतंत्र व्यक्तित्व बना सकें ।”
“यह अंतिम गुण वाला व्यक्ति शिक्षक सदैव आपके भीतर प्रेरणा के रूप में रहता है। जो हर परिस्थिति में आप को संभालता है आप को प्रोत्साहित करता है । ”



“आज के प्रतिस्पर्धा के समय में आपका विरोधी ही आपका सबसे अच्छा टीचर है। यानी शिक्षक है । एक बेहतर शिक्षक सफलता का चढ़ाव नहीं बल्कि सफलता का ध्यान है । जो असफल होकर नीचे गिरते हैं ।  वास्तव में वही शिक्षक होते हैं। क्योंकि जब वापस अपना नया रास्ता बनाते हैं ।  उन्हें आंतरिक भय नहीं सताता ।”
“किसी शिष्य को उसके वास्तविक गुणों और अवगुणों से उसका परिचय करवाना ही एक सच्चे शिक्षक का परिचय है ।”



“हर किसी की सफलता की नीव में  एक  शिक्षक की भूमिका अवश्य होती है बिना प्रेरणा के किसी भी ऊंचाई तक पहुंचना असंभव है”
“हम अपने जीवन के लिए माता पिता के ऋणी होते हैं । लेकिन अच्छे व्यक्तित्व के लिए हम एक शिक्षक के ऋणी होते हैं । ”
“वक्त का हर एक लम्हा शिक्षक देता है । वास्तव में समय और अनुभव ही हमारे प्राकृतिक शिक्षक हैं । ”
“एक सफल शिक्षक वही है । जिसमें सहनशीलता और सकारात्मकता होती है । माँ ही जीवन की वास्तविक शिक्षिका होती है । क्योंकि वही हमें करुणा और आदर का भाव देती है। यही भाव सीखने की कला विकसित करते हैं।”
“शिक्षक स्वयं कभी बुलंदियों पर नहीं पहुंचते लेकिन बुलंदियों पर पहुंचाने वालों को शिक्षक ही निर्मित करते हैं । किसी महान देश को महान बनाने के लिए माता-पिता एवं शिक्षक ही जिम्मेदार होते हैं । ”



मैंने  इस आर्टिकल से आपको Teachers Day के बारे में काफी कुछ बताया   समझ में आ गया होगा । उम्मीद करती हूं कि आपको मेरा यह आर्टिकल अच्छा लगा होगा। तो आप इसे अपने दोस्तों मैं जरूर शेयर करें। और Comment Box में लिखकर मुझे जरूर बताएं ताकि उन्हें भी इसके बारे में जानकारी  हो सके। अगर आपके जीवन में कोई टीचर बहुत महत्व रखता है तो आप कमेंट बॉक्स में कमेंट करके हमें बताएं । धन्यवाद।

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जिंदगी में कुछ पाना है तो संघर्ष करो (Life Struggle Quotes And Sayings ,Struggle In Life)

एक इच्छा कुछ नहीं बदल सकती। एक निर्णय थोड़ा कुछ बदल सकता है। पर एक निश्चय सब कुछ बदल सकता है। इंसान हो, जानवर हो या फिर पेड़-पौधे ही क्यों न हो। इच्छाएं हर जीवित प्राणी के अंदर होती है। और इन इच्छाओं को पूरा करने के लिए कुछ निर्णय लेना पड़ता है। और फिर निर्णय को पूरा करने के लिए दृढ़ निश्चय लेना पड़ता है। और निश्चय को पूरा करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है।



असल में संघर्ष एक इंसान के जीवन का वह समय होता है। जिसमें वह अपने जीवन को बेहतर बनाने के बहुत करीब होता है। लेकिन ज्यादातर लोग जानते ही नहीं है कि संघर्ष क्या होता है? जैसे मक्खी गुड की तरफ खींची चली जाती है। वह अपने आप को रोक ही नहीं पाती। थोड़े से गुड के लालच में, उसके सोचने समझने की शक्ति खत्म ही हो जाती है। ठीक वैसे ही हम लोगों के जीवन में जब थोड़ा सा सुख आता है। तो हम अपने संघर्ष को भूल जाते हैं।



हम संघर्ष करना छोड़ देते हैं। सुख भोगने में व्यस्त हो जाते हैं। हम भूल जाते हैं कि वक्त हमेशा बदलता रहता है। हमारा मन, हमारी बुद्धि ठीक उस मक्खी की तरह हो जाती है। हमें आने वाले कल के लिए आज ही इंतजाम करने होंगे। और आज अगर हम केवल और केवल इस सुख भोगने में लगे रहे तो तो हो सकता है। आने वाले वक्त में यह सुख भी हासिल न हो।

संघर्ष करता हुआ आदमी हमेशा सावधान रहता है। जबकि सुख को भोगते हुए हम अक्सर लापरवाह हो जाते हैं। जब हम संघर्ष कर रहे होते हैं। तो हमने अपनी लाइफ के लिए बहुत सारी प्लानिंग कर रखी होती है। लेकिन जैसे ही हमें हमारे संघर्ष का थोड़ा सा फल मिलता है। हम उसे इंजॉय करने में लग जाते हैं।

और इसमें इतना मग्न हो जाते हैं कि अपनी सारी Planning  भूल जाते हैं। हम भूल जाते हैं कि अपनी जिंदगी की शुरुआत किस वजह से हुई थी।  हम भूल जाते हैं उस महान लक्ष्य को। जिसका पीछा करने के लिए हमने इतना सारा संघर्ष किया। हम भूल जाते हैं कि हमारी असली मंजिल कहां पर है? इसलिए ज्यादातर लोग अपनी जिंदगी में कुछ बड़ा नहीं कर पाते। और वह जहां है वहीं पर ही ठहर जाते हैं।
आपसे निवेदन सिर्फ इतना ही है कि Life को Enjoy करना अच्छी बात है। लेकिन इस एंजॉयमेंट में अपने संघर्ष को मत भूल जाना। अपने संघर्ष को मत भूल जाना। वरना जिस लक्ष्य को लेकर आप ने अपना जीवन शुरू किया था। वहां तक आप कभी नहीं पहुंच पाओगे।

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सफलता व कामयाबी (Success) की चाहत तो हर कोई करता हैं । लेकिन उस सफलता को पाने के लिए किए जाने वाले संघर्ष बहुत ही कम लोग करते हैं । मिलने वाली सफलता सबको आकर्षित भी करती है । लेकिन उस सफलता को पाने के लिए कितना संघर्ष (Struggle) किया गया है ये तो कोई नहीं देखता । न ही उसकी और आकर्षित होता है, जबकि सफलता तक पहुँचने की वास्तविक कड़ी वह संघर्ष ही है । हम जिन व्यक्तियों को सफलता की ऊँचाइयों पर देखते हैं । उनका Past अगर हम देखेंगे, तो हमको जानने को मिलेगा की यह सफलता जीवन के साथ बहुत संघर्ष से प्राप्त हुई है ।

किसी ने बहुत अच्छी बात कही है, जब आप किसी समस्या या संघर्ष को छोड़ कर भागने लगते हैं । तो इससे आप कई नयी समस्याओं और संघर्षों को आमंत्रित करते हैं । और आप समाधान निकालने के बजाये, उसी में और गहरे फंसते चले जाते हैं। इसलिए समस्या से डरकर कभी भी पीछे नही हटना चाहिए लगातार संघर्ष करते रहना चाहिए। जब तक आप अपने लक्ष्य तक नही पहुच जाते।

दरअसल, संघर्ष हमें भविष्य के लिए तैयार करता है, इसलिए इसे हमको Possitive रूप से लेना चाहिए। बचपन में सुनी हुई एक कहानी मुझे याद आ रही है। जो आज मै आपके साथ Share करुंगी। आशा है आपको पसंद आएगी।

संघर्ष जीवन है (Struggle Is Life An Inspirational Story of Struggle In Hindi)

एक बच्चा बगीचे में घूम रहा था। थोड़ी देर बाद आराम करने के लिए वह एक पेड़ की छांव में बैठ गया। तभी उसकी नजर पेड़ में एक छेद पर पड़ी और उसने देखा कि उस छेद के अंदर एक तितली थी, जो उस छोटे से छेद से बाहर निकलने के लिए संघर्ष कर रही थी और वह उस छेद को और बड़ा करने की कोशिश कर रही थी।

थोड़ी देर तक देखने के बाद, उस बच्चे को उस तितली पर दया आ गयी और उसने उस छेद को और बड़ा कर दिया। छेद बड़ा होते ही तितली बाहर निकल गयी और थोड़ी ही देर के बाद वह तितली गिर कर मर गयी। बच्चे को यह सब देख कर बहुत हैरान हुआ और उसने अपनी मां के पास जा कर सारी बात बतायी।

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मां ने कहा- बेटा, तुमको उस तितली को आजाद करने के लिए उस पेड़ के छेद को बड़ा नहीं करना चाहिए था। बच्चे ने पूछा- क्यों माँ, मैं तो केवल उस तितली को आजाद होने में, उसकी मदद कर रहा था।



मां ने फिर कहा, जब तितली उस छेद से बाहर आने के लिए संघर्ष करती है । तो इससे उसके पंखों सहित पूरे शरीर को बहुत मजबूती मिलती है। और फिर वह आगे अपने जीवन की कई समस्याओं का सामना । स्वयं करने में सक्षम हो जाती है । लेकिन, तुमने छेद को बड़ा कर उस तितली को संघर्ष करने का अवसर ही नहीं दिया। जिस की वजह से बाहर निकल कर तितली इस छोटी समस्या का भी सामना नहीं कर सकी और उसने दम तोड़ दिया।

मां ने फिर आगे कहा, संघर्ष को हमेशा जीवन का हिस्सा समझना चाहिए और उससे भागने का कोशिश कभी नही करनी चाहिए । क्योंकि संघर्षशील व्यक्ति को अपनी मंजिलतक पहुचने में दुनिया की कोई ताकत नहीं रोक सकती, क्योंकि उसके पास जुनून होता है, जो उससे कोई नहीं छीन सकता।



मां की यह बात सुन कर बच्चे की आंखों में चमक आ गयी, मानो उसे जीवन और भविष्य को नये रूप में पहचानने का अवसर मिल गया हो। किसी ने क्या खूब कहा है- समस्याएं वाशिंग मशीन की तरह होती हैं, वे हमें कपड़े की तरह घुमाती हैं, खंगालती हैं, और फिर बाद में सुखा देती है, लेकिन जब हम बाहर आते हैं तो साफ, सुंदर और हर प्रकार की गंदगी से बाहर आकर निकलते हैं।



यदि यह बात हम अपने जीवन में उतार लें, तो संघर्ष के समय में हमारे चेहरे पर मुस्कराहट कायम रहेगी और हम आने वाली समस्याओं का मुकाबला डट कर करने की काबिलियत रखेंगे।
अगर आपको यह प्रेरक शिक्षाप्रद कहानी अच्छी लगी तो, इस कहानी को अपने Friends के साथ और Family Membrs के साथ जरूर शेयर करें। ताकि उनको भी इस कार्य से प्रेरणा मिले की लाइफ में कभी भी हार नहीं माननी चाहिए।  Life से लड़ते हुए Struggle करते हुए हमेशा आगे बढ़ते रहना चाहिए।

जीवन संघर्ष उद्धरण और कहानियां (Life Struggle Quotes And Sayings, Hindi Quotes About Life)

इतना तो संघर्ष कर लेना चाहिए,
कि अपने बच्चे का आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए ,
दूसरों का उदाहरण न देना पड़े।

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संघर्ष में आदमी अकेला होता है,
सफलता में दुनिया उसके साथ होती है।
जब जब जग उस पर हंसा है तब तब उसी ने इतिहास रचा है,
क्यों संघर्ष के दौरान ही इंसान अकेला होता है ,
सफलता के बाद तो सारी दुनिया साथ होती है ।



संघर्ष इंसान को मजबूत बनाता है ,
फिर चाहे वो कितना भी कमजोर क्यों न हो।
परिवर्तन से डरना,
संघर्ष से कतराना ,
मनुष्य की सबसे बड़ी कायरता है।

जीवन का सबसे बड़ा गुरु वक्त होता है ,
क्योंकि जो वक्त सिखाता है,
वह कोई नहीं सिखा सकता।

संघर्ष वह भोजन है,
जिस में बदलाव आता है ,
और संघर्ष से सबसे ज्यादा फायदा उठाने का समय तब है,
जब वह ठीक आपके सामने हो।



यदि संघर्ष नहीं है,
तो प्रगति नहीं है ,
जो Past गया ,वह सपना था।
but जो future है वह अपना ही होगा ,
सब पर मुसीबतें आती है ,
कोई बिखर जाता है,
और कोई निखर जाता है।

आप इन बातों से सहमत हो। तो इसे अपने दोस्तो में जरूर शेयर कीजिएगा। अपने लाइफ में  किए हुए संघर्ष को व्यर्थ मत जाने दो। उसकी वैल्यू समझो। अपना कीमती समय देने के लिए आप सब का धन्यवाद।

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क्या आप भी पीते हैं RO का पानी? ( RO Water Purifier, Importance Of Water Purification system , Water Purification Methods At Home)

RO वाटर प्यूरीफायर का पानी आज के समय में हर किसी की  जरूरत बनता जा रहा है साफ, स्वास्थ्यवर्धक पानी उपलब्ध कराने के लिए रिवर्स-ओस्मोसिस (RO) प्रणाली को एक अच्छा अविष्कार माना जाता है। लेकिन अब वैज्ञानिकों का कहना है कि RO का अनियंत्रित प्रयोग सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। दुनिया भर के वैज्ञानिकों  और शोधकर्ताओ द्वारा की गई शोध के बाद वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन(WHO) ने बताया है की RO वाटर प्यूरीफायर के  पानी का लगातार सेवन करना, कुछ मामलो मे मौत का कारण भी बन सकता है

कहा जाता है जल ही जीवन है। लेकिन यही जल जब RO के जरिए फिल्टर होता है या बोतलों में बंद होकर हजार गुना ज्यादा दाम पर  बिकता है। तो यह आपके जीवन को संकट में भी डाल सकता है। यदि आपकी या आपके किसी दोस्त के घर RO लगा है। या आप घर से बाहर होने पर बोतल में मिलने वाला पानी पीना पसंद करते हैं। आज का ये आर्टिकल आपके लिए बहुत फायदेमंद होने वाली है।  इसलिए लास्ट तक इस आर्टिकल को जरुर पड़ना।

हमारे शरीर में लगभग 70 प्रतिशत पानी होता है. पूरी दुनिया के भी अधिकतर भाग में पानी ही है. पानी के बिना सिर्फ कुछ दिन ही जीवित रह सकते हैं. पानी की शुद्धता अनेकों तरह से नापी जाती हैं. पानी में मौजूद TDS के महत्व के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बातें जानिये

RO सिस्टम क्या है (What is RO System In Hindi)

RO एक ऐसी Water Purification Technique है जिसमें प्रेशर डाल कर पानी को साफ किया जाता है। इससे उसमें घुली अशुद्धियां, पार्टिकिल्स और मेटल खत्म हो जाते हैं।

जल शोधन के प्रकार (Types Of Water Purification In Hindi)

इसमें मुख्यतः 4 भाग होते है

सेडीमेंट फ़िल्टर (Sediment Filter)
सेडीमेंट फिल्टर का काम पानी से रेत, धुल और बड़े पार्टिकल को निकलने के लिए होता है
कार्बन फ़िल्टर (Carbon Filter)
कार्बन फ़िल्टर का उपयोग पानी के कलर, गंदलापन(TURBIDITY) आदि को दूर करने के लिए किआ जाता है
Reverse osmosis (RO) मेम्ब्रेन – Reverse Omosis Membrane
UV लैंप –UV ;Lamp
UV लैंप का उपयोग पानी मई मोजूद बैक्टीरिया और माइक्रो ओर्गानिस्म को नष्ट करने के लिए किया जाता है
कुछ और भी प्रोसेस Use किये जाते है जैसे की UF(अल्ट्रा फिल्ट्रेशन ) और Minral Cartidge आदि |
इन सभी Parts मे RO मेम्ब्रेन मुख्य होती है जो पानी मे मोजूद मरकरी (Mercury), आर्सेनिक (Arsenic), फ्लोराइड (Fluoride),क्लोरीन (Chlorine) के साथ-साथ आयरन (Iron), मैग्नीशियम(Magnesium),कैल्शियम (Calcium), सोडियम (Sodium) जो हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक होते है इन को भी बाहर कर देता है ये पानी से 99% तक घुलित ठोस पदार्थ को बाहर कर देता है

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टीडीएस का वास्तव में क्या मतलब है?(TDS Meaning In Hindi)

TDS (Total Dissolved Solids) पानी के ठोस पार्टिकल को मापता है और यह सभी अकार्बनिक और कार्बनिक पदार्थों का माप होता है जो पानी में घुले रहते हैं। बहुत आम अकार्बनिक पदार्थ हैं जो पानी में पाए जाते हैं मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम आदि। एक निश्चित मात्रा के लिए, पानी में ये खनिज वास्तव में स्वास्थ के लिए आवश्यक होते है, लेकिन जब इनका स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो यह चिंता का कारण हो जाता है । जादातर मामलो मे TDS से ही पानी की कठोरता (शुद्धता)का पता लगाया जाता है

RO के Water Purification के TDS की जांच आवश्यकता क्यों होती है? (Why do you need to check TDS of Water In Hindi?)

RO के Water Purification के  TDS का उपयोग यह देखने के लिए किया जाता है कि पानी शुद्ध या पिने योग्य है या नहीं और टीडीएस यह भी संकेत करता है कि उसमें रासायनिक संदूषक हैं या नहीं

RO के Water Purification  के TDS की जाँच कैसे करे ? (How to Check TDS Level of RO Water In Hindi?)

यह एक अत्याधुनिक डिजिटल टीडीएस मीटर परीक्षक है जिसे आप अपने पानी के फिल्टर की जांच, फिल्टर पानी की गुणवत्ता की जाँच, पानी की कठोरता की जांच करने के लिए इसका ऊपयोग किया जाता है और इससे यह भी पता लग जाता है कि आप शुद्ध पानी पी रहे हैं या नही डिजिटल TDS मीटर भारत में सभी प्रमुख Online Stores पर उपलब्ध हैं और आप आसानी से कुछ 500-1000 रुपये वाला डिजिटल टीडीएस मीटर खरीद सकते हैं।

आप अपने घर पर दो तरीकों से टीडीएस स्तर को माप सकते हैं।

विधि 1 - आप एक डिजिटल टीडीएस मीटर का उपयोग कर सकते हैं।
विधि 2 - आप फ़िल्टर पेपर और स्केल का उपयोग कर सकते हैं।

कितने TDS वाला RO का पानी पीना सेफ है? (How many TDS Water Is safe To Drink In Hindi)

पानी में टीडीएस को मापकर, आप ये अच्छे से समझ जाओगे कि आप जो पानी पी रहे हैं वह शुद्ध है या अशुद्ध। पानी में अधिकतम TDS स्तर 300 से  600 तक पीने योग्य है, आपको यह पता होना चाहिए कि वह इस स्तर से ऊपर ना निकले । यदि यह स्तर इससे अधिक है, तो  मेरा सुझाव हैं कि आप उस पानी को ना पियें |पीने के लिए कम स्तर बेहतर है।

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यूवी वाटर प्योरीफायर( UV Water purifier)

यूवी वाटर प्योरीफायर का उपयोग सूक्ष्मजीवों को मारने के लिए किया जाता है. यूवी विकिरण स्रोत ट्यूब के माध्यम से पानी को साफ करता है. यूवी वाटर प्योरीफायर को सॉफ्ट वाटर के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिससे दूषित पदार्थ निकलते हैं.

यूएफ वाटर प्योरीफायर(UF Water purifier)

यूएफ का अर्थ है अल्ट्रा निस्पंदन (Ultra filtration) है. यूएफ वाटर प्योरीफायर में खोखले फाइबर से पिरोई हुई लड़ी वाली झिल्ली होती हैं. यूएफ अनावश्यक सामग्री, निलंबित ठोस पदार्थ और अन्य बड़े वजन वाली सामग्री को पानी से निकालता है जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं. यूएफ वाटर प्योरीफायर बिजली के बिना भी काम करता है.

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RO पानी के नुकसान (Disadvantages Of RO Water In Hindi)

हर गली, नुक्कड़, चौराहे, रेस्टोरेंट,  होटल और दुकानों में पर मिलने वाला पानी इतना सुरक्षित नहीं है। जितना आप उसे समझते हैं। कई लोग इस बात को जानते भी हैं। लेकिन घर में RO लगवाना और बाहर का पानी पीना, बोतल का पानी पीना। आज एक फैशन की तरह बन गया है।  ज्यादातर लोगों की सोच होती है कि पानी कितना मीठा होता है। उतना ज्यादा साफ और अच्छा होता है। पानी की गुणवत्ता को टोटल डिसोल्वड सॉलिड्स यानि TDS में मापा जाता है। जो कि यह बताता है कि पानी में कितने पर्सेंट मिनरल्स  मौजूद है।



और बोतल में मिलने वाले पानी का टीडीएस बहुत ज्यादा कम होता है। ज्यादातर लोग पानी का स्वाद मीठा लगे है। इसलिए खुद ही घर में लगे RO का TDS कम करवाते हैं। 150 से कम TDS वाले पानी में आवश्यक मिनरल्स की मात्रा बहुत ज्यादा कम हो जाती है। और अक्सर स्वाद में  ज्यादा मीठा लगने वाले पानी का TDS  100  से भी कम होता है। कम TDS का पानी हमारे  दिल की सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। इससे हार्ट फेल (Heart Fail) होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा कम TDS वाला पानी हमारे बालों की ग्रोथ  और हमारे हारमोंस पर  भी  बुरा प्रभाव डालता है।

प्लास्टिक की बोतल में पानी पीने के नुकसान (Disadvantage Of Drinking Water in plastic bottles In Hindi)

पानी जब  RO से फिल्टर होकर जब साफ होता है। उसमें से 90% तक मिनरल्स निकल जाते हैं।  इसी तरह जब बोतल में पानी  भरा जाता है तो उसे  भी Reverse Process से गुजरना पडता है। तो पानी अपनी गुणवत्ता बोतल में जाने से पहले ही खो देता  है।   लेकिन फिर भी बोतल में मिलने वाले पानी को  मिनेरल वाटर कहा जाता है।  बोतल में मिलने वाले  पानी में मिनेल्स  नहीं होने की वजह से, देश की हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन द्वारा मिनरल वाटर लिखने पर रोक लगायी  गयी  थी।

उसके बाद से अब पानी की बोतल पर मिनरल वाटर की जगह पैकड ड्रिंकिंग वॉटर लिखा जाने लगा है। क्या आप जानते हैं कि साधारण पानी में कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे आवश्यक  मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। जो कि हमारी हड्डियों, पेट और दिमाग के लिए बहुत जरूरी होती है। और साथ ही इनकी वजह से हमारी भूख और प्यास शांत होती है। बोतल में मिलने वाले पानी की वजह से हमारे शरीर में धीरे-धीरे कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन की कमी होने लगती है।


प्लास्टिक एक ऐसा पदार्थ है जिसे  कचरा इसलिए कहा जाता है क्योकि प्लास्टिक को रिसाइकल नहीं किया जा सकता। और इसे कचरा समझ कर जमीन में दफनाया जाता है। तो  इसे प्राकृतिक तरीके से गलने में 500 से  भी ज्यादा साल लगते है। और इसका कम से कम इस्तेमाल करें। जिस  प्लास्टिक को  हमारी धरती तक नहीं पचा  सकती।  उसको हमारा पेट  कैसे पचा सकता है।



RO से जब पानी छनता जाता है। तो उसमे  प्लास्टिक घुलता जाता है। और साथ ही पानी में TDS की कमी होने के कारण हर तरह की चीजे इसमें ज्यादा जल्दी से  घुल जाती है। बोतल में बंद पानी जब धूप के संपर्क में आता है। या बहुत दिनों तक रखा रहता है। तो इसमें भी प्लास्टिक घुलता चला जाता है। पानी में प्लास्टिक घुलने के कारण,  कैंसर और किडनी फेल जैसी समस्या होती है। इसके साथ ही बोतल में मिलने वाले पानी में क्लोरेट  और  क्लोराइट नामक हानिकारक केमिकल भी मौजूद होते हैं।

हैरानी की बात है यह सभी केमिकल साधारण पानी में बिल्कुल नहीं होते हैं हानिकारक केमिकल की अधिकता के कारण और मिनरल्स की कमी के कारण हमारे स्वास्थ्य  के लिए हानिकारक बन जाता है। और इसलिए बालों का झड़ना गंजापन दातों में कमजोरी और पेट से संबंधित कई तरह की बीमारियां हो जाती है।

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 बचाव (Solution Of  RO Water Purification In Hindi)

अगर आप RO का इस्तेमाल करते हैंं। तो सबसे पहले अपने RO का TDS  चेक करवाएं। RO  का टीडीएस 300 से 500 के बीच में ही सेट करवाएं। और फिल्टर होने के बाद उसमें से पानी निकाल कर किसी  स्टील,  मिट्टी के   बर्तन या तांबे के बर्तन में रख दे और उसके बाद पानी उसी बर्तन में से पिए   बोतल में मिलने वाला पानी कम से कम पिए।  और हो सके तो पूरी तरह से ही बंद कर दे। क्योंकि ना सिर्फ इस में मिलने वाला पानी हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है। बल्कि खुद इसकी बोतल से ही कई तरह की दूसरी समस्याएं जुड़ी हुई है।

कीमत के नजरिए से अगर देखा जाए तो पानी की बोतल में 90% चार्ज उसकी पैकेजिंग का होता है। और 10% उस में मौजूद पानी का।यानि कि   20rs  में मिलने वाली बोतल में पानी केवल 2rs का होता है। बाकी बचे हुए 18rs केवल कचरे में फेंक दी जाने वाली बोतल का होता है।  इसके बाद हमारे द्वारा की फेकी गयी  बोतलों मे   से केवल कुछ बोतल ही सफलता पूर्वक रीसायकल हो पाती है।

बाकी की बोतल या तो नदी या तालाब या तालाबों या कूड़े में फेंक दी जाती है। या फिर जमीन में दफना दी जाती हैं। और इस वजह से ही हमारा वातावरण मिट्टी और पानी बहुत ज्यादा प्रदूषित होता है।  इसलिए ज्यादा से ज्यादा मिट्टी के बर्तन में पानी पिए।

और स्टील या कांच की बोतल में पानी पिए। मिट्टी के मटके की खास बात यह है कि यह एक प्राकृतिक फिल्टर यानी नेचुरल फिल्टर की तरह काम करता है। अगर इसमें ज्यादा TDS वाला पानी डाला जाए।  तो यह उसमें से मिनरल निकाल देता है। और अगर  कम टीडीएस वाला पानी डाला जाए। तो उसका मिनरल्स बढ़ा देता है।

पानी वैसे तो हमारी सेहत के लिए लाभदायक होता है। और बहुत जरूरी होता है। लेकिन अगर पानी का सही तरीके से और सही नियम के अनुसार सेवन किया जाए। तो कई बीमारियों में दवाइयों से भी ज्यादा बेहतर बन जाता है। लेकिन अगर पानी पीते समय कुछ आवश्यक बातों को नजरअंदाज कर दिया जाए। तो यही पानी हमारे शरीर में कई तरह की बीमारियों और कमजोरियों को भी जन्म दे सकता है।



हमें रोजाना  कितना पानी पीना चाहिए  और कैसे पीना चाहिए और किन - किन बीमारियों को ठीक करने के लिए पानी का इस्तेमाल किया जाए। इस बात का अच्छे से ख्याल रखना है।  मिनरल वाटर के नाम पर दूषित पानी की जगह, शुद्ध और स्वच्छ पानी पीना चाहिये जो कि शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है।
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माँ – प्यारी माँ – मेरी माँ (Quotes On Mother In Hindi, Essay On Mother In Hindi)

माँँ  वह शब्द है जो किसी भी इन्सान के जीवन में सबसे ज्यादा अहमियत रखता है। बच्चा जब जन्म लेता है । तो सबसे पहले वह माँ ही बोलना सीखता है। माँ ही उसकी सबसे पहली दोस्त होती है । जो उसके साथ खेलती  भी है । और उसे सही गलत जैसी  बातो से अवगत भी करती है ।

Mothers Day (2019)

यह दिन सिर्फ माँ को Dedicate किया जाता है। माँ को हम आज कल Mummy  या  Mom कहकर भी बुलाते है। इस  दिन माँ  के जरिए दी गयी बलिदानो को याद किया जाता है। आपकी और हमारी  ही नही , सबकी माँ ऐसी होती है। जो बच्चो के लिये अपनी जिन्दगी उनके नाम कर देती है।

Life  मे कोई  भी उतार  चढ़ाव  आएँ। लेकिन  माँ का प्यार कभी   नही बदलता। हर दिक्कत ,  हर परेशानी को पार कर माँ – बच्चो का प्यार हमेशा एक जैसा बना रहता है।कहा जाता है भगवान हर जगह नही पहुच सकते। इसलिये उन्होने Mummy  को बनाया। Mummy  केवल बच्चो व परिवार का ही ख्याल नही रखती । बल्कि पुरा दिन काम भी करती है। इनको सम्मान देने के लिये Mother Day   भी मनाया जाता है।

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कुछ खास बाते–

बच्चे चाहे कितने भी बडे हो जाये इनकी नजर मे बच्चे ही होते है। हर माँ का अपने बच्चो के साथ बडा ही प्यारा रिश्ता होता है ।
आइये डाले कुछ खास झलक माँ बच्चो के प्यार की

• कैसा रहा आज का दिन। घर आते ही यह  बच्चो से यही कॉमन सवाल जरुर पूछती है। लंच किया या नही। कोई फास्ट फूड तो नही खाया स्कूल मे ?  ऐसे अटपटे सवाल आपकी Mummy ने भी पुछा होगा कभी। हैं ना !
• अपना खाना सिर्फ खुद खाना किसी ओर को मत खिला देना। हर mammy को यही लगता है कि उसका बेटा या बेटी बहुत कमजोर है। कुछ खाते – पीते नही है। इसलिये समय समय पर ये हीदयते देती रहती है अगर बच्चे टाईम पर घर नही आते तो उनकी चिन्ता मे दरवाज़े पर खडी हो जाती है। और जब बच्चे घर प आते है तो उनको आते ही डांटती है  “इतना टाईम कहाँ लगा दिया।“
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• सुबह सबसे पहले उठकर बच्चो का खाना बनाती है । उनको तैयार करती है। अगर थोडी सी भी देर हो जाये तो बच्चो को फटकार लगाती है। लेकिन उस फटकार मे भी कितना प्यार छिपा होता है । उसका तो कोई अन्दाजा भी नही लगा सकता।
• बच्चो के बहुत जल्दी Close भी हो जाती है – Mummy  ।  बच्चो की Best Friend भी  बन जाती है । बच्चो की हर Problem का Solution पल मे कर देती है Mummy.  जब भी बच्चे फोन हाथ मे लेते है तब भी  बच्चो को गुस्सा करती है। ओर कहती है कि इतना फ़ोन मत Use किया करो । पढ़ लिया करो।

माँ के इंंतने रुप होते है। जिनका बखान भी नही किया जा सकता। इस जन्म देने वाली  के लिये तो यु तो हर दिन मनाया जा सकता है। वह अपने बच्चे के हर सुख -दुख को जान जाती है। और हर मौड़ पर उसका साथ देती है। उसका प्यार असीम ओर बेसुमार होता है। इसलिये Mothers Day भी  मनाया जाता है । जो माँ के नाम एक दिन देकर उसके हर त्याग ओर बेहद प्यार के लिये सुक्र्गुजार किया जाता है।

मेरी माँ पर निबंध (Essay On Mother In Hindi)

मेरी माँ बहुत सुन्दर है, उसके बाल लम्बे और आँखें हिरणी जैसी सुन्दर हैं। वह एक समझदार महिला है वह हर Situation को अच्छे से Handle करना जानती है देखने में पतली लेकिन पूर्ण स्वस्थ है । उस की आयु लगभग 35 वर्ष है । हमेशा अपने को व्यस्त रखती है । मैं अपनी शक्ति के अनुरुप यानि अपनी capacity के अनुसार अपनी माँ के कार्यों में मदद करती हूँ । वह घर के सभी काम स्वयं करती हैं।

वह सुबह सबसे पहले घर की सफाई करती हैं । फिर हमारे लिए खाना
बनाती है फिर हमको स्कूल के लिए उठाती है फिर हमारे लिए खाना
बनाती है और सब को प्यार से खिलाती हैं ।



कपड़ों को धोकर उन्हें प्रैस करके हमें पहनाती हैं । शाम को हमारे साथ खेलती भी हैं। वह अच्छी बाते करती रहती है और महापुरुषों की कहानियाँ भी सुनाती हैं । उसकी सोचने समझने की शक्ति बहुत अच्छी है । लाइफ को लेकर हमेशा कौन्सियस रहती है यानि सीरियस रहती है और हमको भी लाइफ में हमेशा सोच समझकर काम करने की सलाह देती है घर का खर्च भी अच्छी तरह चलाती है। घर में सुबह सबसे पहले उठती है और
सबको सुलाने के बाद ही सोती है ।



उसे संगीत सुनना बहुत पसन्द है । वह प्रतिदिन ईश्वर की पूजा करती है और तुलसी को जल चढ़ाती है । वह हमें बहुत प्यारी लगती है । मेरी माँ सारे जहां से न्यारी है उसकी तुलना किसी से भी नही की जा सकती

घर का सारा काम बहुत तेजी और कुशलता से करती है । वह हमेशा खुश रहती है । कोई tansion भी हो लाइफ में तब भी हमको सबसे उपर रखती है यानि हमारी care करना कभी नही भूलती वह हमारी हर छोटी से छोटी बात का पूरा ख्याल रखती है ऐसी प्यारी है मेरी माँ हमारे शरीर और स्वास्थ्य की देखभाल एक नर्स की तरह करती है। छोटी-छोटी बीमारियों का एक डाक्टर की तरह इलाज भी करती है।



मेरी माँ बी॰ ए॰ पास है । वह हमारी पढाई का भी बहुत ध्यान रखती है । हमें पढ़ाती और याद कराने का कार्य भी करती है । स्कूल में जाकर हमारी कक्षा Teachers से भी मिलती है और हमारी पढ़ाई की Progress के बारे में पूरी जानकारी लेती रहती है ।



हमारी माँ हमें खुश देखकर बहुत खुश होती है । उनकी आँखों से सदैव प्यार झलकता है । हमारा पालन-पोषण करने के साथ-साथ हमारी गलतियों को भी क्षमा कर देती है । जब भी हम कोई गलती करते है तब हमको अपनी माँ से थोड़ी बहुत फटकार भी मिलती है पर उस डांट फटकार में भी हमेशा प्यार छुपा रहता है क्योकि वह हमेशा हमारे Future को लेकर Conscious रहती है


किसी यूरोपियन का कथन है, ईश्वर के अस्तित्व में मेरा विश्वास नहीं है । परन्तु जब मैं किसी माँ को देखता हूँ तो सोचने लगता हूँ कि यदि सचमुच ईश्वर होगा तो अवश्य ही एक माँ जैसा होगा । इस कथन में उसने माँ के त्याग और नि:स्वार्थ प्रेम को प्रकट किया है । बच्चे की नजर में माँ की शक्ल चाहे जैसी भी हो उसकी माँ संसार की सबसे सुन्दर औरत है ।

किसी अवसर पर किस साड़ी को पहनना है, यह वह बहुत अच्छी तरह जानती है । वह करवा चौथ तथा अहोई को आभूषण से सुसज्जित होकर पूजा करती है । त्यौहारों के अवसर पर वह बढ़िया पकवान बनाती है । होली, दीपावली, दशहरा, जन्माष्टमी आदि सभी पर्व विधि विधान पूर्वक पूजन करके मनाती है ।
वह मेरी बहन और बुआ को सावन की तीज का सिंदारा देना नहीं भूलती । समय-समय पर उन के यहाँ उपहार भिजवाना नहीं भूलती ।



वह मेरे पिताजी का बड़ा आदर करती है, पर उसे उनका मदिरा पान करना कतई पसन्द नहीं है । इस बात को लेकर घर में कभी-कभी कहासुनी हो जाती है। अब मेरे पिताजी ने मदिरा पान करना लगभग छोड़ दिया है । अगर पीते होंगे तो घर से बाहर ।  वह घर पर आने वाले अतिथियों, पिताजी के मित्रों और हमारे साथियों का यथा संभव स्वागत करती है । वह उन्हें कभी बोझ नहीं समझती । मैं यह समझती हूँ कि हमारे घर को सुख-पूर्वक चलाने में मेरी माँ की बहुत बड़ी भूमिका है । मुझे मेरी माँ पर गर्व है ।  I M PROUD OF MY MOTHER

माँ- बेटी का प्यार

दुनिया मे माँ- बेटी का प्यार सबसे न्यारा होता है।  एक Mummy  अपनी बेटी की हर जरुरत को अच्छे से समझती है। वैसे बेटी भी किसी से कम नही होती। वो भी अपनी Mummy  का बहुत खयाल रखती है। वो भी अपनी Mummy  की परछाई होती है । दरअसल ये एक ऐसा बन्धन है। जो प्यार की कभी न टूटने वाली डोर से बंधा है

 माँ के उपर कुछ लाईन ( Quotes On Mother In Hindi)

“ऊपर जिसका अंत नही, उसे आसमां  कहते है
जहां मे जिसका अन्त नही, उसे माँ  कहते  है। ”

जिंदगी में उपर वाले से इतना जरूर मांग लेना ,
कि मां के बिना कोई घर ना हो और कोई मां बेघर ना हो

मांग लूं यह मन्नत कि फिर यही जहां मिले ,
फिर यहीं गोद और फिर यही माँ मिले

मां तो जन्नत का फूल है,
प्यार करना उसका उसूल है ,
दुनिया की मोहब्बत फिजूल है ,
मां की हर दुआ कबूल है,
एक इंसान मां को नाराज करना तेरी भूल है
मां के कदमों में की मिट्टी जन्नत की भूल है,

मां बनेगी पढ़ी लिखी भले ही पढ़ी लिखी हो या नहीं,
संसार का दुर्लभ और महत्वपूर्ण ज्ञान हमें माँ से ही प्राप्त होता है

मुझे इतनी फुर्सत कहां की अपनी तकदीर का लिखा देखूं ,
बस मां की मुस्कुराहट देखकर समझ जाती हूं कि मेरी तक़दीर बुलंद है ,

मां की ममता से बड़ा दुनिया में कुछ भी नहीं ,
इस दुनिया में बिना किसी स्वार्थ से प्यार सिर्फ माँ ही कर सकती है

मां जो भी बनाए, उसे बिना नखरे किये खा लिया करो
क्योंकि दुनिया में ऐसे लोग भी हैं
जिनके पास या तो खाना नहीं होता या मां नहीं होती

जिंदगी की पहली टीचर मां ,
जिंदगी की पहली फ्रेंड मां ,
जिंदगी जिंदगी भी मां
क्यों की जिंदगी देने वाली भी मां

घर में मां होती है वहां सब कुछ सही रहता है
रुके तो चांद जैसी है ,
चले तो हवाओं जैसी है ,
वह माँ ही है जो धूप में भी छांव जैसी हैं,

मैं रात भर जन्नत की सैर करती रही ,
सुबह सुबह आंख खुली
तो देखा मेरा सिर मां के कदमों में था

उसके होठों पर कभी बद्दुआ नहीं होती ,
बस एक मां है जो कभी खफा नहीं होती ,

कौन कहता है कि फरिश्ते स्वर्ग में रहते हैं,
कभी अपनी मां को गौर से देखा है,

अजब दुनिया की गजब कहानी ,
बचपन में लड़ते थे कि मां मेरी है मां मेरी है
किंतु अब बड़े होकर लड़ते हैं कि मां तेरी है, मां तेरी है,

नफरत है मुझे हर इंसान से,
जो छोटी-छोटी बातों में
अपनी मां की कसम खाकर,
उसे दांव पर लगा देते हैं,

मां की दुनिया की वह हस्ती होती है,
जिनके कदमों के नीचे जन्नत होती हैं,

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जीवन में अनुशासन का महत्व समझो (Importance Of Self Discipline In School Life, How To Develop Self Discipline)

Self Discipline यानि अनुशासन  यानि स्वयं का स्वयं पर शासन। हमारे जीवन मे Self Discipline की जरुरत हर पल पडती है। इसका प्रारंभ जीवन मे  बचपन से ही होना चाहिये। ताकि आगे चलकर Life मे किसी भी तरह की परेशानी का सामना न करना पड़े। Life मे Success को हासिल कर सके।



2018 के Income Tax के डेटा के अनुसार भारत की पापुलेशन में से 160 करोड की पापुलेशन में से सिर्फ 11लाख साल का 1लाख रु से ज्यादा कमा रहे हैं । और 141 करोड़ में से सिर्फ 20हजार लोग ऐसे हैं । जो के सालाना एक करोड़ से ज्यादा रुपए कमा रहे हैं । और करोड़पति की कैटेगरी में आते हैं । और इस पूरी की पूरी दुनिया में जितना पैसा है । उसमें से 99% दुनिया की जितनी पॉपुलेशन है । उसके एक परसेंट लोगों के पास है। बाकी दुनिया के 99 % लोगों के पास केवल 1 परसेंट दुनिया की दौलत है।

दुनिया में जिंदगी में दो तरह के Pain होते हैं । और  Almost हर कोई Face करता है । पहला है Discipline का Pain यानि Life को सही ढंग से नही जीना। यह दर्द होता है । ओर दुसरा पछतावे का दर्द  यानि पछतावा कि मैंने वह चीज क्यों की या फिर क्यों नहीं की?  Choice आपकी है कि आप इन दोनों में से कौन सा Choose करते हैं । आप इस पूरी दुनिया के Against होकर कोई भी लड़ाई नही जीत सकते।

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जब तक  आप अपने दिमाग के युद्ध को नही जीत लेते । लोगों की प्रॉब्लम होती है जब मोटिवेट हो जाते हैं । जोश से भर जाते हैं । बहुत कुछ करने का मन करता है । बड़े से बड़े एक्शन लेने चले जाते हैं । लेकिन धीरे-धीरे वह फीलिंग कम होने लग जाती हैं । फिर से हम सोचते हैं कि यह मन में दोबारा से वापस कैसे आए? आप किसी दिन बहुत ज्यादा Energy भरे हुए थे। वो फिर से कैसे आए? जिंदगी के हर दिन Energy से कैसे भरे रह सकते हैं? आलस दूर दूर तक नहीं आना चाहिए।


उस में  से 99% लोग जो अपने सपनों को हकीकत में बनाने  के लिए जो करना चाहिए । वह करने को तैयार ही नहीं है । इस दुनिया में सिर्फ 1% लोग हैं जो Actual में Success होने के लिए जो चाहिए ।  वह करते हैं ।

और पता है इंटरेस्टिंग बात क्या है ? लगभग सभी को यह बात पता है कि Successful होने के लिए कभी हार नहीं माननी है । खुद पर विश्वास रखना है । रुकना नहीं है। लेकिन उनमें से केवल 1% ही लोग हैं जो Self Discipline  होकर उसे फॉलो करते हैं । 99% लोग फेल हो जाते हैं ।



यही Reason है यानि यही कारण है । जिसकी वजह से दुनिया का 99 % पैसा सिर्फ 1% लोगों के पास है। हर इंसान जन्नत जाना चाहता है । लेकिन कोई मरना नहीं चाहता है। हर इंसान Successful Person बनना चाहता है।  एक कामयाब इंसान बनना चाहता है । लेकिन कोई भी इंसान Failure नही बनना चाहता । फैलियर को Face करना नहीं चाहता। कोई भी दर्द सहना नहीं चाहता । हर इंसान पछतावा नहीं करना चाहता है। लेकिन पछतावा ना करने के लिए खुद पर कंट्रोल नहीं कर रहा है।

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हर इंसान खुद को कंट्रोल करना चाहता है । लेकिन उसे करने में जो दर्द है । उसे सहना नहीं चाहता । हर सपने की शुरुआत, हर इच्छा की शुरुआत, हर सपने को हकीकत में बदलने की शुरुआत, हर प्लानिंग की शुरुआत, हर बड़े से बड़े काम की शुरुआत, हर सपने का जन्म, हर कैरियर का जन्म होता है Self Discipline से। जब हम बोलते हैं ना Never Give Up यानि कभी हार मत मानो। तो इस लाइन में भी Self Discipline है । अगर किसी में Self Discipline नहीं हो तो 100% हार मानेगा।

जब हम Lazy होते हैं । आलसी होते हैं। Undiscipline होते हैं। अपनी Feeling के Base पर , अपने Emotions के Base पर। और ऐसे Act करना शुरू कर देते हैं कि ” मेरा मन कर रहा है कि आज मैं काम ना करु। मेरा मन कर रहा है कि आज मैं पढ़ाई ना करु। मेरा मन कर रहा है कि आज मैं ड्रिंक करु । आज मैं स्मोकिंग करूं । ड्राइविंग तेज करू यानि तेज कार चलाऊ।  Bike तेज चलाऊ ।  दर्द भरे गाने सुनू। आज मैं किसी पर गुस्सा करु या खुद को भला बुरा कहु। मेरा मन कर रहा है कि मैं अपनी हेल्थ पर ध्यान ना दू।”  तो इस तरह से आप अपनी फीलिंग और इमोशंस को खुद पर इतनी हावी होने देते हो। जिससे कि पूरी जिंदगी खो देते हैं।



जिससे कि डिसीप्लिन पूरा खो जाता हैं । और बाद में खुद पर पछतावा करना पड़ता है। सारा खेल माइंड का है । दिमाग का है ।     Body तब तक Active और  Healthy  नहीं हो सकती।  अगर माइंड कंट्रोल में नहीं है । कई बार आप अपने पसंद का भी काम करोगे, अपने पसंद की भी पढ़ाई करोगे, अपने Patience को भी फॉलो करोगे। लेकिन एक Time के बाद आप वहां भी बोर हो सकते हो । मोटिवेशन हर वक्त काम नहीं करता है । हर वक्त आप जोश से भरे हुए नहीं रह सकते । कई बार आपको खुद को Push करना होता है । अपने माइंड को कंट्रोल करना होता है । सेल्फ डिसिप्लिन होना पड़ता है ।

इस बात पर थोडा ध्यान देना । बहुत लोग अपनी New Habit को Add करना चाहते हैं । कोई भी अपनी Old Habit Delete करना चाहते हैं । यानि बुरी आदत को छोड़ना चाहते हैं । और किसी अच्छी आदत को अपनाना चाहते हैं । अच्छी आदत जैसे बहुत लोग करते हैं जैसे वर्क आउट करना, मेडिटेशन करना , कुछ बनने के लिए मेहनत करना । यह सब  Good Habbits है । याानि अच्छी आदते है ।  और Bed Habbits छोड़ना यानि बुरी आदत को छोड़ना । जैसे Smoking छोडना यानि धूम्रपान छोड़ना ।  खाना कम करना और दिन के शुरू होते ही दिन के 1 घंटे फोन को Use नहीं करना।  इस्तेमाल नहीं करना ।  कुछ नया करते रहना। कुछ बनने की लिए मेहनत करना।  यह सब Life में Add करते रहना।  जैसे आपने सुना होगा कि आपका पूरा दिन कैसा जाएगा?  इस बात पर Depend करता है।   यानि निर्भर करता है कि आप शुरू के 1 घंटे में क्या करते हैं ?

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तो इन सब के लिए आपको जरूरत होगी Self Discipline  की।  कई लोगों के पास इतना भी टाइम नहीं होता कि किसी काम को अच्छे से कर ले । या  इस समय मेरे आर्टिकल को ही अच्छे से पढ़ ले । जो इस  आर्टिकल में बताया है उसको समझ ले। क्युकि इन सब कामो के लिए  Effert लगाना पड़ रहा है । मेरी बातों को समझने के लिए जोर लगाना पड रहा है । वो जोर दिया नही जा रहा है । इस टाइम आपका  मन कर रहा होगा कि कोई कॉमेडी वीडियो देखू । या कुछ ऐसा करू जिससे मजा आए । जिससे डोपामिन रिलीज हो । ब्रेन को खुशी मिले । यानि Mind को खुशी मिले ।



जहां मन की सुनते जाओगे वहीं बुरे फंसे जाओगे । जैसे ही आप खुद Discision लोगे आप पावरफुल होते जाओगे । पावरफुल मतलब क्या ? यानि  पावरफुल वह जो खुद को जीत चुका है।  जिसका खुद पर कंट्रोल हो । जो दुनिया में सब को ना बदले । जो दूसरों पर जीत प्राप्त ना करें । जो खुद पर जीत प्राप्त करें । जो खुद के मन पर जीत प्राप्त करें । जो जैसा चाहे वैसा कर सके । इसके बीच में उसके मन की बिल्कुल भी ना चले । अब आप Actual में आजाद हो ।  Real Freedom  जिसे बोलते हैं वो है अब आपके पास है । जो मन के कंट्रोल में है।

जिसका खुद के मन पर ,  खुद की फीलिंग पर ,  खुद के इमोशन पर,  कोई कंट्रोल नहीं है । वह किंग भी बन जाएगा । तब भी वह गुलाम है । अपने माइंड का गुलाम है। चाहे जहां माइंड अच्छा फील करवा रहा है। भले ही वह गलत हो । और जिसका खुद के मन पर पूरा कंट्रोल है। खुद के माइंड पर  पूरा कंट्रोल है । जो अपने Mind का King है । अपने मन  का राजा है । अब अपने माइंड का Control  उसके खुद के हाथ में  है ।  अब  किस  चीज का लालच देकर उसे आप कैसे परेशान करोगे?  वह तो अपनी  फीलिंग और इमोशंस पर विजय पा चुका है।



इसलिए अब आपको अपने Mind का King बनना है । बाहरी दिखावे का राजा नहीं बनना हैं । तो इस आर्टिकल को आप अपने सारे फ्रेंड के साथ में फैमिली मेंबर में  शेयर कीजिए । प्लीज कमेंट करके जरूर  बताना  कि आपको मेरा यह आर्टिकल  कैसा लगा ।  धन्यवाद।

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