आपने तो दिमाग यानी Mind तेज करने के बहुत सारे तरीके देखे होंगे। ऐसी बहुत सारी चीजें हैं जो आपको दिमाग के लिए जान लेनी चाहिए । मेरा ये आर्टिकल लास्ट तक जरूर पढ़ना क्योंकि मेरा ये आर्टिकल आपके Mind को पूरी तरह से बदल सकता है।
अपनी दिमाग की शक्ति को पहचानो ( You have to Realize the Power of Mind )
सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि आपकी दिमाग की शक्ति असीमित है। आपको इस बात के प्रति जागरूक यानी पता होना जरूरी है कि आपके Mind के अंदर बहुत सारी शक्तियां हैं । यानी आप कुछ भी कर सकते हो। इस बात को न मानना आप को उस शक्ति को हासिल करने से रोकता है ।कुएं का मेंढक जब यह मानना शुरू कर देता है कि इस कुए के आगे भी बहुत कुछ है । तभी उसके कुए के बाहर जाने के Chances बढ़ते हैं। नहीं तो नहीं बढ़ते हैं। यानी पॉजिटिव माइंड से आप वह सब कुछ हासिल कर सकते हो । जो आप चाहते हो। इसलिए हमेशा पॉजिटिव रहना चाहिए। So be positive Always.
Society यानी समाज , आपको यह बताता है कि यह Intelligent है। और यह बुद्धू है । समाज ने इंसानों को कई Catagory में बांट दिया है। यानी इंसान को अलग अलग भागों में बांट दिया है । पर सच तो यह है सबके अंदर जीनियस बनने की क्षमता होती है। सबके अंदर इंसानी दिमाग कंप्यूटर से कहीं ज्यादा शक्तिशाली है। मैं कंप्यूटर क्यों बोल रही हूं । असल में तो यह सुपर कंप्यूटर से भी ज्यादा तेज है।
आप ही सोचिए इंसान ने सुपर कंप्यूटर को बनाया है या सुपर कंप्यूटर ने इन्सान को बनाया है ? जाहिर सी बात है इंसान ने सुपर कंप्यूटर को बनाया है तो इसका मतलब सुपर कंप्यूटर तो Just Trailer है । Mind की शक्ति इससे कहीं ज्यादा है। इसकी क्षमता आज तक किसी को नहीं पता चली। जब भी आप इस पर एक बाउंड्री लगाते हो अपनी सोच के जरिए । तब आप इस शक्ति का इस्तेमाल नहीं कर पाते हो।
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आपने तो उस चीटी की वीडियो को जरूर देखा होगा। जिसमें चींटी बाउंड्री के बाहर नहीं निकल पाती । ऐसा नहीं है कि वहां उसके पास सच में कुछ है । वह सिर्फ एक पेन से खींचा हुआ एक सर्कल है। जिसमें एक लाइन है। जिसको देखकर उस का दिमाग अपने ही अंदर लिमिटेशन यानी सीमा बना देता है। और वह सोचती हैं कि वह नहीं निकल पाएगी।अपने दिमाग के दोनों हिस्सों का प्रयोग करें ( Use Both Sides Of Your Brain)
दिमाग के दोनों साइड यानी कि Left और Right . दोनों साइड का इस्तेमाल करें। आपको तो पता ही है कि दिमाग के दो हिस्से होते हैं। चेतन मन ( Conscious Mind) और अवचेतन मन (Sub Conscious Mind ) होता है । अगर Physical Level की बात करूं Left Brain और Right Brain. आपका जो Left Brain है वह इन चीजों से जुड़ा होता है Logical Thinking यानि तर्क करने की शक्ति , Language And Speaking यानी बोलने की भाषा में कुछ बोल कर करना, problems solving यानि किसी प्रश्न का हल ढूंढना और आपका जो Right Brain यानी दाई तरफ वाला ब्रेन वह इन Element से जुड़ा हुआ है Emotion, Creativity , Art.
तो बात यह है कि अगर आपको कुछ प्रॉब्लम लगती है। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपकी प्रॉब्लम सॉल्विंग अच्छी नहीं है। या आपको यह लगता है कि आपके अंदर रचनात्मक शक्ति की कमी है । इसका मतलब आप का राइट और लेफ्ट ब्रेन सेंट नहीं है । यानी यह दोनों साइड एक साथ काम नहीं कर रहे हैं । अगर दोनों साइड साथ में काम करेंगे। तभी तो आप हर चीज में अच्छे होंगे । तभी आप बुद्धिमान बनोगे।
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अगर दोनों साइड का ब्रेन एक साथ काम नहीं करेंगे। तभी आपको प्रॉब्लम होगी और अगर आपका राइट ब्रेन तेज होगा। अगर आप क्रिएटिव भी बन जाओगे पर आपका लेफ्ट ब्रेन कम एफिशिएंट काम करेगा । और आपके अंदर कोई बोलने की कला नहीं होगी । तो उस रचनात्मक शक्ति का क्या फायदा। मतलब वही की एक साइड से काम नहीं चलेगा। आपको अपने माइंड की दोनों साइड को Use करना होगा यानी दोनों तरफ से काम करना होगा ।
यदि आप दोनों साइड से मिलकर काम करेंगे । तभी आप अपनी लाइफ में Success को हासिल करोगे। अब आपके मन में यह सवाल उठ रहा होगा माइंड के दोनों साइड का एक साथ कैसे इस्तेमाल करें ? इस उत्तर यह है कि दिमाग को शांत करके फोकस करना । आपको अपने दिमाग के दोनों साइड को एक साथ इस्तेमाल करना है।
शांत दिमाग की वजह से जानकारी एक Neurons से दूसरे Neurons तक आसानी से पहुंचती है। दिमाग शांत करने के लिए आपको अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस करना होगा। मतलब जब दिमाग हजार चीजों के बदले एक चीज पर फोकस करता है । तब आपका दिमाग शांत होने लगता है। जब भी आपको दिमाग शांत करना है । तब आप अपनी Breathing यानी सांस पर फोकस करो। सांस पर ध्यान लगाते ही आप हजार चीजों के बदले सिर्फ अपने सांस को देखते हो । और इसके चलते आपका दिमाग शांत होने लगता है और दोनों Hemisphere की Condition मजबूत होने लगती है।
Day Dreaming करो ( Day Dreaming )
Day Dreaming मतलब होता है कुछ यूनिक सोचते रहना। जैसे वह Famous Example है ना। कि एक टीचर क्लास रूम में पड़ा रही है। और लास्ट बेंच पर बच्चा बैठा हुआ है। वह यह सोच रहा है अगर हमारे स्कूल की बिल्डिंग गिर गई तो क्या होगा ? और बस सोच ही नहीं रहा है इसमें खो भी गया है । मतलब वह सीन Imagine कर रहा है। जिसमें बिल्डिंग गिर रही है ।
आप भी डे ड्रीमिंग जरूर करते होंगे। जैसे बस में बैठे – बैठे कुछ सोच रहे हो । अपने Future की घटना। ऐसा हो जाए तो अच्छा होगा । वैसा हो जाए तो अच्छा होगा । तो यह होता है Day Dreaming इसमें जब आप किसी को इमेजिन करते हो । तब आपके नए नए न्यूरॉन्स कनेक्शन बनते हैं। और आपका दिमाग और तेज होता जाता है।
थॉमस एडिसन हमेशा यह Day Dreaming करते थे कि ” एक ना एक दिन मैं एक ऐसी चीज बनाऊंगा जो पूरी धरती को प्रकाश से भर देगा ” और उसी Day Dreaming की शक्ति से उन्होने आविष्कार किया लाइट बल्ब का। उसी तरह एक Genius की तरह आप भी Day Dreaming करो।
इस तरह पहले आप अपने माइंड को शांत करो। तभी आपका राइट और लेफ्ट ब्रेन एक साथ काम करेगा । जैसे जब आपको पढ़ाई करनी है या ऑफिस का कोई जरूरी काम करना है तब आप 2 मिनट दिमाग शांत करो। ताकि दोनों साइड सिंक हो जाए और आप काम को अच्छे से कर पाओ ।
और डे ड्रीमिंग तब करो जब आप आपको काम नहीं करना । जब आप ऐसे ही बैठे हो बिना किसी काम के। जैसे शाम के वक्त ऐसे फ्री टाइम में आप Day Dreaming करो। आप कुछ भी Interesting सोच कर Neurons को मजबूत कर सकते हो । तो दिमाग शांत करना और डेड मीनिंग करना दोनों को अपनी-अपनी जगह पर इस्तेमाल करना ही बुद्धिमानी है ।
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