अपने लक्ष्य को ऐसे हासिल करें (How To Achieve Goals In Life Essay, Steps To Achieve Your Goals In Life , How To Achieve A Goal Successfully)

अपनी इच्छाओं को , अपने Goals को अपनी किसी भी चीज को कागज पर लिखते हैं तो क्या होता है ?  यह जानकर आप हैरान हो जाओगे । यह जानकर आप चौक जाओगे और यह दुनिया के सबसे बड़े सीक्रेट में से एक है जो आपके सपनों को पूरा कर सकता है ।और बहुत ही कम लोग इसके बारे में जानते हैं । और आपको यह जरूर जानना चाहिए ।  कुछ भी हो मेरे इस आर्टिकल को आप लास्ट तक जरूर पढ़ना ।
सबसे पहले आप अपनी इच्छा को , अपने Goals को किसी कागज पर लिखो । जिसको लेकर आप सीरियस हो । जिसे आप अपने लाइफ में चाहते हो । वैसे दिमाग के अंदर बहुत सारी इच्छाओं के बारे में सोचते हो । उस इच्छा के लिए , उस मकसद के लिए । जिसके लिए आप कुछ भी करने को तैयार हो । उसे आप किसी notebook को राइट डाउन करो यानि लिखो । यानी कि जिसे आप अपनी लाइफ में चाहते हो।  जिसे 100% देते हो । मतलब जिसके लिए आप बहुत सीरियस हो । उस पर फोकस करो ।



कौन सी चीज है ? जिसके लिए आप सीरियस हो । उसी चीज को पाने के लिए आपको आपका दिमाग एनर्जी देगा । मतलब आपके दिमाग को उस काम की तरफ आपका मन लगाएगा । मतलब पेपर पर अपनी इच्छाओं को लिखने से । आपका लॉजिकल  दिमाग भी उसे सीरियस मानने लगता है । और इससे एक साइकोलॉजिकल इफेक्ट होता है । जिससे आपको इतनी एनर्जी और मोटिवेशन अपने आप ही अंदर से  मिलने लगती है कि आप अनजाने में ही उस Goals को पूरा कर लोगे ।



पर सबसे पहले जरूरी है कि  आपके अंदर एक Goal यानि एक मकसद होना जरूरी है । चाहे class में First आना हो  या किसी एग्जाम को क्रेक करना हो ।  या किसी job में प्रमोशन पाना हो ।आपको  Goals रखना चाहिए । पेपर में लिखना तो बाद की बात है । पहले आप अपने माइंड में clear करो कि आप चाहते क्या हो ? अपने Goals के बारे में ये  क्लियर रहो ?

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नेपोलियन हिल जो एक बहुत बड़े अमेरिकन ऑथर है  । उन्होंने भी यह शेयर किया है कि जो गोल सेटिंग करते हैं यानी उन्हें क्या चाहिए।  इसके बारे में क्लियर  रहते हैं कि हां मुझे यह चाहिए । वह लोग ज्यादातर जो चाहते हैं वह अपने जीवन में जल्दी Achieve कर लेते हैं । और दूसरी साइड वह लोग  जिनको जिंदगी में क्या करना है यह पता ही नहीं है । मतलब जो अपनी लाइफ में जैसे  हैं । वैसे ही रह जाते हैं ।


और बहुत सारी रिसर्च में यह पता चला है  कि गोल रखना क्यों  जरूरी है ? अब  मै अपने इस आर्टिकल में एक  साइंटिफिक एक्सपेरिमेंट के बारे में  आपको  बताऊंगी। अपने Goal को यानि अपने मकसद को पेपर में क्यों लिखना चाहिए ? इस  एक्सपेरिमेंट से आपको अच्छे से पता चल जायेगा । यह एक्सपेरिमेंट आपकी जिंदगी बदल देगा। यानि आपको जीने की नयी राह दिखायेगा ।



इस एक्सपेरिमेंट में लोगो को लिया गया था ।  उसमें लड़का और लड़की दोनों को शामिल किया गया था । और हर तरह के लोगों को लिया गया था ।  स्टूडेंट्स,  ग्रेजुएट्स सबको लिया गया था । लोगो को दो भागों में बांटा गया ।  एक जो अपनी इच्छाओं को कागज पर लिखते थे । और दूसरे वो जो अपने इच्छाओं को सिर्फ अपने दिमाग में रखते थे ।



आधे लोगों को यह कहा गया कि तुम्हारी जो इच्छा है उसे एक पेपर पर लिखो । और उस पेपर को हमेशा अपने डेस्क पर रखना।  मतलब अपने नजरों के सामने रखना । ताकि रोज कम से कम एक बार तुम्हारी नजर उस पेपर पर पड़े । ताकि तुम्हारा Goals  तुम्हें हमेशा याद रहे ।

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दूसरे ग्रुप के लोगों को यह कहा गया कि तुम सिर्फ दिमाग में ही अपने goals को हमेशा याद रखना ।  इस एक्सपेरिमेंट के बाद यह रिजल्ट निकला कि  जो लोग अपनी इच्छाओं को पेपर पर लिखते थे । उन लोगों ने ज्यादातर अपने इच्छाओं को पूरा कर लिया । और  वह भी बहुत कम समय में  । और जो नहीं लिखते थे उनमें से ज्यादातर लोग जैसे थे वैसे ही रह गए। मात्र एक या दो गोल को ही पूरा कर पाए ।



फाइनल रिजल्ट यह निकला कि वह भी Scientifically Proved  कि आप के 42% Chance ज्यादा बढ़ जाते हैं । आप जो चाहते हो वह आप कर लोगे । अगर आपने उसे पेपर पर लिखना शुरु कर दिया तो।  ऐसा क्यों होता है?  इसका Scientific Reason यह होता कि जब आप कोई  इच्छा या मकसद को अपने दिमाग में रखते हो । जैसे कि मुझे यह एग्जाम को  क्रैक करना है या मुझे क्लास में टॉप करना है।  तब इच्छाओं को सोचते समय तब आप अपनी Right Brain  यानी ब्रेन के दाएं हिस्से का इस्तेमाल करते हो । दाया ब्रेन Imaginative होता है । इसलिए जब आप अपने सपने के बारे में सोचते हो तब आपका राइट ब्रेन सक्रिय हो जाता है ।



आपको आपका दिमाग Energy  ज्ञानी ऊर्जा और मोटिवेशन तभी देगा । जब आप अपने दिमाग का पूरा इस्तेमाल करोगे ।  मतलब आप का दाया ब्रेन और बाया ब्रेन दोनों ऑन (ON) होंगे तभी आपको फुल एनर्जी मिलेगी ।



और अभी हमने क्या देखा कि जब हम अपने इच्छाओं के बारे में सोचते है ।  विजुअलाइजेशन करते है । और मन में ही रखते हैं । तब आपका Imaginative Brain यानी दाया ब्रेन यानि सिर्फ राइट ब्रेन ही ऑन (ON) होता है । लेफ्ट ब्रेन को इससे कोई मतलब नहीं होता ।



पर जब आप  अपनी इच्छा को लिखते हो पेपर पर ।  जैसे ही लिखते हो तब आपका लॉजिकल ब्रेन यानी लेफ्ट ब्रेन यानी दिमाग का दूसरा हिस्सा भी एक्टिवेट हो जाता है । क्योंकि जब आप अपनी इच्छाओं और गोल को पेपर पर लिखते हो । तब दिमाग को यह सिग्नल जाता है कि यह कितना सीरियस है  इस चीज के लिए । तभी तो आप इसे पेपर पर लिख रहे हो ।

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इस बात का पूरा मतलब यह है कि जब आप अपनी इच्छाओं के बारे में सोचोगे । तो आपका राइट ब्रेन ओन होगा । और जब कागज पर लिखोगे तब लेफ्ट ब्रेन ओन होगा । और जब दोनों हेमिस्फीयर साथ मिलकर काम करेंगे । तब आपको वह ऊर्जा, वह बुद्धि मिलेगी जो सामान्य लोगों को नहीं मिलती है ।उन लोगों को नहीं मिलती जो अपनी इच्छाओं को कागज पर नहीं लिखते । उनका ब्रेन उनकी इच्छाओं को सीरियस नहीं मानता । और इसलिए उनका दिमाग इस रिक्वायर्ड को यानि इस इच्छा को energy नही देता ।


ऐसे में असल बात यह है कि आप में से बहुत सारे लोग ऐसे होंगे जिनके पास कोई Goal यानि कोई मकसद नहीं होगा ।  जिंदगी जैसे चल रही है वैसे ही चलने दो ।  यह वाली थिंकिंग यानी सोच लेकर बहुत लोग जीते हैं । तभी ऐसी थिंकिंग से कुछ भी हासिल नहीं होगा।  इसलिए आपको यह तय करना चाहेये कि आपको अपनी लाइफ में क्या करना है ? आपको clearly पता होना चाहिए कि आपका मकसद क्या है ? आप अपनी लाइफ में क्या चाहते हो ? पहले अपने Goals को सेट करो । तभी उसे पेपर पर लिखोगे। ज्यादातर इंसान बिना Goals के चलते हैं ।



आपको उन लोगों की तरह एक भेड़ चाल का हिस्सा नहीं बनना है । आपको अलग बनना है । बिना Goals के , ऐसी सोच वालों का साथ उनका दिमाग भी नहीं देता ।  जिंदगी में आगे बढ़ने के लिए goal यानि मकसद जरूर रखना । तभी आप जिंदगी में Success को हासिल कर पाओगे । अपनी इच्छाओं को पूरी कर पाओगे ।



पहले आप अपनी   इच्छा रखो  और फिर  सोचो कि अब आपको क्या चाहिए  ? उस  बात  को कागज पर  लिखो। लिखने से  एक फायदा यह होगा कि वह ऑपरच्युनिटी यानी अवसर जिंदगी में दिखने लग जायेंगे । जो आपको पहले नहीं दिखते थे । क्योंकि यह Goals  अब आपके लिए सीरियस है । और अब इसे पाने के लिए कुछ भी कर सकते हो ।



और अब अवसरों को देख पाओगे । जो आप सामान्य तौर पर नहीं देख पाते । और अगर आप सोचते हो कि कोई काम हुआ तो हुआ।  ओर अगर नहीं हुआ तो नहीं हुआ ।  इस मेंटालिटी को रखते हो । तो यह आपके लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है । इसमें कुछ Seriousness नहीं होता।  जैसे मैंने आपको बताया कि आपकी इच्छा यानी Goals पेपर पर आएंगे । वैसे ही तब आपके मोटिवेशन में ऐसा boost आएगा । यानी आपके माइंड में Energy आएगी । आपके goals के प्रति कि आप उसे पाकर ही दम लोगे ।
और एक बात जरूरी है कि आपकी इच्छाएं यानी Goals 2 तरह के होते हैं ।

• Short Term Goals
• Long Term Goals

Long Term उसे कहते हैं जो आप सालों के अंतराल में पाना चाहते हो । जैसे आपने Decide किया कि मुझे कुछ बनना है। जैसे कि डॉक्टर या IAS ऑफिसर। यह लॉन्ग टर्म है क्योंकि इसे आप सालों बाद प्राप्त करोगे। और दूसरे तरह का गोल होता है।
Short Term जैसे कि अगले महीने मुझे एग्जाम में 90% Marks स्कोर करना है। यह है शॉर्ट टर्म गोल है।  तो आपको अपने long term गोल को अलग पेपर पर लिखना होगा । और short term को अगले पेपर पर लिखो ।
Very Short Term  का मतलब 1 दिन का रूटीन होता है ।  उसे आप हर रोज लिख सकते हो । रात को सोने से पहले लिख दो कि कल सुबह उठने के बाद आप सबसे पहले एक स्माइल के साथ उठोगे । और अपनी ख़ुशी को एक्सप्रेस करोगे ।



मतलब इस यूनिवर्स को इस ब्रह्मांड को थैंक्स बोलोगे ।  जिन चीजों के लिए आप शुक्रगुजार हो ।  जिसके लिए आप थैंकफुल हो । उसके थोड़ी देर बाद  आप दिनभर के जितने काम करना चाहते हो । उसे एक पेपर पर लिख कर।  अपनी ऐसी जगह रख दो जहां पल-पल आपकी नजर पड़ती रहे ।  इससे आप अपना हर रोज का काम समय से कर पाओगे ।
आपको मेरा ये आर्टीकल कैसा लगा। Please Comment Box मे  जरुर बताये ।और भी कोई सुझाव हो तो वो भी आप Comment Box में शेयर कर सकते है । धन्यवाद ।

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