ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के सबसे बेहतरीन उपाय (How To Get Rid Of Oily Skin Forever , How Do You Get Rid Of Oily Skin, How To Remove Oily Skin Naturally)

त्वचा अगर तैलीय या oily हो जाए तो उसको विशेष देखभाल की जरूरत होती है. आपकी त्वचा कैसी होगी ये मुख्य रूप से तीन बातों पर निर्भर करता है. ये तीनों फैक्टर हैं लिपिड का स्तर, पानी ओर संवेदनशीलता. त्वचा का तैलीय होने का अर्थ यह हुआ कि आपकी त्वचा में लिपिड का स्तर यानि कि वसा की मात्रा ज्यादा होना है हालांकि Oily Skin होने की ज़्यादातर संभावना हार्मोनल बदलाव की वजह से होती है कई बार जीवन शैली भी त्वचा के Oily होने के लिए जिम्मेदार होती है. इसकी एक वजह ये भी मानी जाती है कि जब आपके त्वचा में पाए जाने वाले छिद्र बड़े-बड़े होते हैं और सैबेकियस ग्लैंड की सक्रियता अधिक होती है तब भी आपकी स्किन तैलीय हो जाती है.


Oily Skin चमकदार, मोटी और हल्के रंग की होती हैं | स्किन की बाहरी परत से अतिरिक्त तेल का रिसने से ब्लैकहेड (Blackhead), वाइटहेड (Whitehead), पिम्पल (Pimple) और स्किन की जलन को बढावा मिलता हैं | ऑयली स्किन के छिद्र (Pores) बड़े होते हैं और स्किन मोटी होती है | ऑयली स्किन को मेन्टेन रखना थोड़ा मुश्किल होता है

तैलीय त्वचा के कारण (oily skin causes in Hindi)

अनुवांशिकता – (Heredity causes oily skin in Hindi)

तेलीय स्किन का मुख्य कारण अनुवांशिकता भी हो सकती है यदि आपके घर में माता-पिता या किसी को भी ऑयली स्किन है तो संभावना अधिक होती है कि आपकी स्किन भी ऑयली हो सकती है इसके अलावा अगर आपके परिवार में किसी की भी त्वचा तेलीय होती है तो और सदस्यों की भी त्वचा तेलीय हो सकती है

Sun Tan के कारण –( Sunburn Cause Oily Skin In Hindi)

Sun Tan के बारे में बहुत से लोगों को गलत जानकारी होती है जिससे वह समझते हैं कि Sun Tan होने पर उनकी त्वचा में ड्राइनेस आएगी जबकि होता है इसका बिल्कुल विपरीत है, क्योंकि Sun Tan लेने पर सूरज की तेज रोशनी आपकी स्क्रीन के संपर्क में आने पर आपकी स्किन को ड्राई कर देती हैं और आपकी स्किन की नमी उड़ा देती हैं जिसके पूर्ति के लिए आपकी त्वचा अतिरिक्त तेल का उत्पादन करने लगती है जिससे आपकी त्वचा में तेल का स्तर बढ़ जाता है जब आप ले sun tan रहे होते हैं तब तो वह तेल सूख जाता है लेकिन वास्तव में यह तेल उत्पादन को बढ़ा देता है और बाद में यह ऑयली स्किन का कारण बनता है

ऑयली खाने  के कारण– (Oily Food Cause Oily Skin In Hindi)

कई बार ज्यादा ऑयली खाने से भी स्किन ऑयली बन सकती है हालांकि इसके कोई प्रमाण अभी तक मिले  नहीं  हैं कि ऑयली खाना खाने से स्किन भी ऑयली बन जाती है परंतु इसका यह मतलब नहीं कि आप अपने खाने पर ध्यान ना दें आप अपने खाने के साथ फलों और  हरी सब्जियों को अधिक शामिल करे और ज्यादा ऑयल वाले खाने को खाने से परहेज  करें ताकि  आप  फिर होने वाली ऑयली स्किन से बच पाएं

किशोरावस्था के कारण – (Cause Of Oily Skin Is Puberty In Hindi)

अधिकतर लड़कियों में किशोरावस्था में प्रवेश करते समय होर्मोन में परिवर्तन देखने को मिलता है जिसके परिणाम स्वरुप सबसे पहला असर उनकी त्वचा पर देखने को मिलता है इसलिए जैसे ही लड़के और लड़कियां किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं तो उनकी स्किन में ऑयल का स्तर बढ़ जाता है जिससे उनकी स्किन ऑयली हो जाती है किशोरावस्था में जैसे-जैसे आपकी आयल ग्लैंड परिपक्व होती है त्वचा से ऑयल का उत्पादन भी बढ़ने लगता है इसकी शुरुआत 18 से 21 वर्ष की उम्र मैं होती है कुछ में यह समस्या इससे पहले और इसके बाद भी हो सकती है

स्किन केयर प्रोडक्ट का अधिक इस्तेमाल करना ( More Use of  Skin Care Products Causes Oily  Skin In Hindi)

त्वचा पर क्लींजिंग या स्क्रबिंग करने के लिए स्किन केयर प्रोडक्ट का अधिक इस्तेमाल करने से भी त्वचा ऑयली हो जाती है । और चेहरे पर हैवी मेकअप करने से भी स्किन ऑयली हो जाती है । क्योंकि हैवी मेकअप से पोर्स खुल जाते हैं और उन में गंदगी बढ़ जाती है। जिससे पिंपल्स जैसी समस्या पैदा हो जाती है जो Skin को नुकसान पहुंचाती है।

मौसम का बदलना (Change of weather Causes Oily  Skin In Hindi)

गर्मी के मौसम में गर्मी और Humidity के कारण स्किन ऑयली हो जाती है। सर्दियों में त्वचा हाइड्रेट होने के कारण रुखी हो जाती हैं। और इस कमी को पूरा करने के लिए त्वचा से ऑयल निकलने लगता है। जिससे स्किन ऑयली हो जाती है

हारमोंस का बदलना (Harmonizing  Causes Oily  Skin In Hindi)

महिलाओं में प्रेग्नेंसी के समय या मासिक धर्म के बंद होने से पहले या बाद में हारमोंस  बदलने की वजह से भी ऑयल ग्लैंड (Oil Gland) से ऑयल का बनना शुरू हो जाता है । जिससे स्किन ऑयली हो जाती है।

तनाव  (Tension Causes  For Oily  Skin In Hindi)

तनाव के समय आपके शरीर में एंड्रोजन हार्मोन बनने लगते हैं। जो अधिक ऑयल बनाने लगते हैं । जिससे Oily Skin हो जाती है ।

Oily Skin हो तो हमको क्या उपाय करने चाहिए ?  ( Oily Skin Treatment At Home In Hindi)

जेंटल शॉप का इस्तेमाल करें (Use Gentle Shop For Oily Skin In Hindi)

और अब यदि oily skin हो रही है तो हमें क्या करना चाहिए ? हमें फेस को बार-बार strong साबुन, मेडिकेटेड साबुन या face wash से नहीं धोना चाहिए । बार-बार Gentle सोप जैसे Pears Soap या Cetaphil Lotion से  दिन में दो बार चेेहरा धोना चाहिए । यदि फिर भी  ओयल ज्यादा आ रहा है तो ओयल  रिमूविंग फेस वाश इस्तेमाल करना चाहिए।

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खानपान सही ले (Take cure right)

यदि खान-पान उचित नहीं है तो इससे भी कई प्रॉब्लम पैदा हो सकती हैं । ऑयली स्किन उनमें से एक है । ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के लिए आपको ओयल युक्त फ़ूड और ज्यादा फैट वाला खाना खाना कम कर देना चाहिए। इसके साथ आपको फल  और सब्जियां ज्यादा खानी चाहिए। लिक्विड पदार्थ जैसे जूस, ग्रीन टी लेनी चाहिए और पानी तो खूब पीना चाहिए ।अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए।

Skin की अच्छे से सफाई  रखे (Keep Skin clean For Oily Skin In Hindi)

यदि चेहरे की अच्छी से साफ सफाई नहीं रखते तो तब भी त्वचा ऑयली हो जाती है। क्योंकि जब त्वचा की साफ-सफाई नहीं रहती तो स्किन पर जो पोर्स खुले हुए होते हैं । उनमे गंदगी बढ़ जाती हैं। और Skin को dead कर देती है  । इसलिए चेहरे को अच्छे से साफ सफाई रखें।  चेहरे पर से पोर्स और और गंदगी को क्लिंजर की सहायता से अच्छे से साफ  करें । और ठीक से साफ़ करने के बाद गुनगुने पानी से अच्छे से धो लें । इसके अलावा दिन में दो तीन बार चेहरे को  सादे पानी से जरुर धोना चाहिए । और हफ्ते में दो बार Scrub जरूर करें।  ऐसा करने से आपकी स्किन को सांस लेने में मदद मिलती है । और इसका एक और फायदा यह है कि आपके चेहरे पर कोई धब्बे भी नहीं रहेंगे।

टोनर (Must use Toner For Oily Skin In Hindi)

यदि आपकी स्किन oily  हैं तो आपको टोनर का उपयोग जरुर करना चाहिए । क्योंकि जिन लोगों की oily skin होती है । उनके रोम छिद्र बड़े बड़े बड़े होते हैं ।  टोनर पोर्स को बंद करने का काम करता है । क्युकि उनमें गंदगी जमा नहीं होती है। टोनर के रूप में आप गुलाब जल का  भी इस्तेमाल कर सकते हैं । जो कि ऑयली स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है।

मॉश्चराइजर लगाकर (Use Moisturizer For Oily Skin In Hindi)

यह आपको थोड़ा अजीब लग रहा होगा कि ऑयली स्किन है। और फिर भी आप हमे मॉश्चराइजर इस्तेमाल करने के लिए बोल रहे हो। लेकिन ऐसा नहीं है।  आप पानी युक्त मॉस्चराइजर इस्तेमाल कर सकते हो । जो कि ऑयली स्किन के लिए बेस्ट होता है।

हैवी मेकअप ऑयली स्किन के लिए अच्छा नहीं (Heavy Makeup Is Not Good For Oily Skin In Hindi)

जिन लोगों की oily skin होती है । उन्हें हैवी मेकअप नहीं लगाना चाहिए । और हैवी मेकअप से पोर्स ब्लॉक हो जाते हैं । जिससे पिंपल निकलने लगते हैं । मेकअप हमेशा लाइट और अच्छी क्वालिटी का लगाना चाहिए ।

ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के लिए फेस मास्क जरूर लगाये ( Home Remedies For Oily Skin To Glow In Hindi)

हमारी स्किन रोज Dead हो जाती हैं।  Dead Skin की सफाई रखने के लिए चेहरे पर फेस मास्क भी जरूर लगाने चाहिए । वैसे तो बाजार में कई तरह के फेस मास्क अवेलेबल होते हैं । लेकिन आप चाहे तो घर पर भी बना सकते हैं । जैसे कि नींबू और पपीता , आलू, नींबू , अंडा,  दूध आदि को मिलाकर भी अपना एक घरेलू फेस पैक तैयार कर सकते हैं । और अपने चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं । चेहरें को ऑयलीपन से छुटकारा दिलाता हैं

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मसूर की दाल का फेस पैक (Face Pack Of Lentil Pulses For Oily Skin In Hindi)

इसके लिए आपको दो चम्मच मसूर की दाल , एक चुटकी हल्दी और आधा चम्मच नींबू । मसूर की दाल को रात को पानी में भिगोकर रख दें । और सुबह मसूर की दाल को मिक्सी में पिस ले।मसूर की दाल बिना छिलके वाली होनी चाहिए । फिर इसमें हल्दी और निम्बू का रस मिला कर पेस्ट तैयार कर ले। और फिर इसको चेहरे पर अप्लाई करे । फर्क आपको पहली बार में ही महसूस हो जायेगा । इसका हफ्ते में दो  बार आप इस्तेमाल कर  सकते हो।

बेसन का फेस पैक (Besan’s Face Pack For Oily Skin In Hindi)

इसके लिए आपको दो चम्मच बेसन , आधा टमाटर और दो चम्मच एलोवेरा जेल चाहिए  । टमाटर को अच्छे से पिस  ले।  फिर उसमें बेसन और एलोवेरा जेल को अच्छे से मिला ले । फिर इस मिश्रण को अपने फेस पर अप्लाई करें । और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो ले। इसके प्रयोग से आप Oily Skin से छुटकारा पा सकते हैं । हफ्ते में दो बार जरूर इस Face Pack को Apply करे।

ग्रीन टी फेस पैक (Green tea face pack For Oily Skin In Hindi)

इसके लिए आपको जरूरत होगी ग्रीन टी , गुलाब जल , आम के बीज और पुदीने का तेल यानी पिपरमेंट ऑयल। ग्रीन टी सिंपल वाली ही चाहिए । इसके  बाद एक कप पानी में 2 चम्मच ग्रीन टी डालकर अच्छे से 5 मिनट तक  boil करे ।फिर इसको ठंडा होने दे। और फिर इसको छान ले । आम के 5 से 6 बीज  ले । फिर 2 से 3 कप पानी में ये  बीज डाल ले । फिर इसको अच्छे से   20 मिनट तक boil करे।  फिर इसको ठंडा होने दे । फिर इसको भी छान ले ।  फिर इसमें आधा कप गुलाब जल और 8 से 9  बूंद Pepper  Mint आयल  डाल ले । फिर इन सबको अच्छे से मिलाकर  कर किसी कंच  की  बोतल में डालकर रख दे। इसको आप Freeze में रख दे । आप इसको 15 दिन तक इस्तेमाल कर सकते हैं।

शहद का फेस पैक (Honey Scrub For Oily Skin In Hindi)

इसके अलावा आप तेलीय त्वचा को मॉश्चराइजर करने के लिए अगर किसी मॉइश्चराइजर का उपयोग नहीं करना चाहते तो इसके लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकती हैं शहद एक बेहतरीन कुदरती मॉश्चराइजर होता है इसे चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर धो लें यह त्वचा की जलन मुहासे और कालेपन को दूर करता है साथ ही साथ आपकी त्वचा से आयल को हटाकर उसे और लचीला बनाता है

अंडे की सफेदी का फेस पैक (Egg White Face Pack For Oily Skin In Hindi)

एक अंडे के सफेद भाग को निकालें और उसे गाढ़ा होने तक फेटें। फिर अपनी त्वचा पर लगा लें। इसे सूखने दें और फिर इसे गर्म पानी से धो लें। सप्ताह में दो बार ऐसा करें। या फिर एक अंडे के सफेद भाग फेटें फिर उसमें आधे नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए सूखने दें और फिर गर्म पानी से धो लें। यह त्वचा में कसाव लाता है और अतिरिक्त तेल को सोखता है।

मुलतानी मिट्टी का फेस पैक (Multani Soil Face Pack For Oily Skin In Hindi)

ऑइली स्किन से निजात पाने का सबसे आसान और घरेलू उपाय है, मुलतानी मिट्टी। इसे गुलाबजल के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद धो लें।
इससे भी ऑयली स्किन से छुटकारा मिलता है

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दही का फेस पैक (Face Pack Of Curd For Oily Skin In Hindi)

दही भी  चेहरे से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करती है । अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इसे बेसन के साथ मिलाकर लगाएं। यह Face Pack  भी ऑयली स्किन के लिए बड़ी फायदेमंद होता  है

आलू का फेस पैक (Potato Face Pack For Oily Skin In Hindi)

आलू का रस निकालकर चेहरे पर लगाएं और सूखने दें, या फिर आलू को पीसकर चेहरे पर फेस पैक की तरह लगाएं । ये Face Pack भी ऑयली स्किन के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है

 नींबू का फेस पैक (Lime Face Pack For Oily Skin In Hindi)

नींबू अम्लीय होता है, जो त्वचा से तेल को आसानी से साफ करता है। बेसन में नींबू निचोड़कर पैक बनाएं और चेहरे पर लगाएं। और फिर 15 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो ले ये पैक भी  बहुत अच्छा रहता है ऑयली स्किन के लिए

ऑयली स्किन के लिए नाईट रूटीन (Night routine for oily skin In Hindi)

आपको कुछ ज्यादा स्टेप्स फॉलो नहीं करने पड़ेंगे सिर्फ कुछ ही करने पड़ेंगे । सबसे पहले स्किन पर से  मेकअप को Remove कीजिये । इसके लिए Coconut Oil का इस्तेमाल कीजिये  यह एक Best  Make Up Remover होता है । इससे अच्छे से Face क्लीन कीजिये । फिर Tissue Paper से Face को अच्छे से क्लीन कीजिये । फिर Face Wash कीजिये । फिर स्क्रब कीजिये। Dead Skin को Remove करना  बहुत जरूरी है। हल्के हाथो से Face पर स्क्रब कीजिये। फिर Face को Wash करना है। टोनर का इस्तेमाल करना है । आप इसकी जगह रोज वाटर भी इस्तेमाल कर सकते है। फिर लास्ट में आपको Aloe Vera Gel का इस्तेमाल करना है । ये एक Natural नाईट Care Routine है।  Oily Skin के लिए इसका इस्तेमाल जरुर कीजिये।



मैंने इस आर्टिकल में  बहुत सी टिपस  (Tips) बताये है ।आप इनमे से कोई  भी  फॉलो कर  सकते हो । मेरा ये आर्टिकल कैसा लगा ? आप कमेन्ट  box में जरुर बताना  और आपके पास और  भी सुझाव हो । तो मेरे साथ कमेंट  बोक्स में जरुर शेयर करना । धन्यवाद।

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