डार्क सर्कल को कैसे हटाएं ? (How To Remove Dark Circles Permanently At Home?, How To Get Rid Of Dark Circles Permanently Naturally?)

आज हम बात करेंगे आंखों के आसपास होने वाले काले घेरो या जिन्हें हम Dark  Circle कहते  हैं । उनके इलाज के बारे  में ।   Dark Circle से त्वचा का रंग चेहरे की त्वचा के रंग से गहरा गहरा हो जाता है । और हमारा चेहरा इस कारण से खराब दिखने लगता है। यह कोई बीमारी नहीं है। लेकिन यह लक्षण है कि हमारे शरीर में कहीं ना कहीं कोई गड़बड़ चल रही है  हमारी आंखों के आसपास की त्वचा , हमारे चेहरे की त्वचा से पतली होती है।  उसमें तेल और पसीने की ग्रंथियां भी कम होती हैं । और इसलिए आंखो के आसपास की त्वचा सुखी रहती है।

आंखों के आसपास होने वाले काले घेरों के कई कारण हो सकते  हैं। इसलिए जब हम इसका इलाज शुरू करते हैं। तब हमें ध्यान देना है कि ऊपरी इलाज के साथ साथ हमारे शरीर के अंदर जो कमी है । जिनकी वजह से यह dark circle  बन रहे हैं उसका भी हम साथ-साथ इलाज करें।

डार्क सर्कल्स के कारण ( Due to Dark Circles )

धूप में बिना सनस्क्रीम  लगाए बाहर निकलना (Find Out In The Sun Without Sunscreen)

सबसे पहले सूरज की रोशनी से आंखों के आसपास की त्वचा की रक्षा करना। हम धूप में बिना कोई Sunscreen  लगाए बाहर निकलते हैं।  क्योंकि हम धूप में बाहर निकलते समय यह नहीं सोचते कि हमें अपनी त्वचा को धूप में जलने से कैसे बचाना है।

चेहरे पर एलर्जी होने के कारण (Due To Being Allergic To The Face)

चेहरे पर  आंखों के आसपास लगाने वाले मेकअप से भी लोगों को एलर्जी होती है।  खासकर उन क्रीम और लोशन से लोगों को एलर्जी हो जाती है जिसमें बहुत खुशबू और रंग होता है। इसके कारण त्वचा में खुजली चलती है । और बार - बार खुजली हो जाने से त्वचा काली पड़ जाती है। धूल ,मिट्टी ,पेट्रोल, धुआ इन सब से भी  लगातार रोज – रोज हमारे चहरे पर लगने से भी हमारी त्वचा काली पड़ जाती है।

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पोस्टिक आहार की कमी के कारण (Due To Lack Of Healthy Diet)

शरीर  में पानी की कमी होने से आंखों के आसपास की त्वचा सूखने लगती है। पोस्टिक आहार जैसे विटामिन ए, विटामिन बी12 ,विटामिन सी ,  विटामिन डी और खून की कमी के कारण अक्सर लोगों को आंखों के आसपास dark circle पड़ जाते हैं ।

कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का अधिक इस्तेमाल करने के कारण (Due To Excessive Use Of Cosmetic Product)

कॉस्मेटिक प्रोडक्ट, हेयर डाई और कुछ दवाई जैसे आई ड्रॉप्स, फेशियल क्रीम में मिले रसायनों के कारण कभी -कभी चेहरे पर एलर्जी हो जाती है जिसकी वजह से आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स हो सकते है।

धूप में ज्यादा रहने के कारण (Due To Excessive Sunshine)

आंखों के नीचे की त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है। इसे हाथों से रगड़ने या नाखून से खुजलाने की वजह से भी त्वचा का रंग गहरा हो जाता है। अगर परिवार में किसी व्यक्ति की आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो तो आपको भी समस्या हो सकती हैं। धूप में रहने से डार्क सर्कल अधिक गहरा हो जाते है।

नींद अच्छे से न ले पाने के कारण (Due To Not Getting Enough Sleep)

यदि आप सही तरीके से नींद नहीं ले पा रहे तब भी आप की आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो सकते हैं। इसके अलावा अगर आप धूम्रपान करते हैं। अगर आप तनाव में रहते हैं। तो भी आपकी चेहरे की चमक खो जाती है। और चेहरे पर भारीपन और थकान दिखने को मिलती हैं ।जिसकी वजह से आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स हो सकते हैं।

शरीर में आयरन की कमी होने के कारण (Due To Lack Of Iron In The  Body)

इसके अलावा शरीर में आयरन की कमी होने पर भी Dark Circles की समस्या पैदा हो सकती  है।

एल्कोहलिक चीजों का ज्यादा इस्तेमाल करने के कारण (Reasons To Use Alcoholic Beverages)

ज्यादा शराब पीना ,चाय, कॉफी पीना और सिगरेट पीना। इन सब कारणों से आंखों के आसपास काले घेरे पड़ जाते हैं। इनका सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता हैइसलिए इन चीजों का कम से कम सेवन करें

डार्क सर्कल दूर करने के उपाय (How To Get Rid Of Dark Circles Permanently)

Dark Circle का पूरा इलाज तभी हो सकता है । उपरी  इलाज के साथ – साथ उन चीजों का भी हम इलाज करें जिन चीजों के कारण  Drk Circle  हो जाते हैं। सिर्फ इलाज से थोड़ा फायदा जरूर होगा। लेकिन जैसे ही आप  इलाज बंद करोगे वैसे ही आप की समस्या वापस उभर कर आ जाएगी। इसलिए ऊपरी और बाहरी  दोनों इलाज साथ-साथ शुरू करने चाहिए।

आंखों को सूरज की रोशनी से बचाएं (Protact Your Eyes From Sunlight)

सबसे पहले अपनी आंखों को सूरज की किरणों से बचाएं। दिन के समय बाहर निकलने के पहले अपनी आंखों के आसपास  काला चश्मा पहन कर घर से बाहर निकलें। यह ना सिर्फ आपकी आंखों को सूरज की किरणों से  बचाएगा । साथ ही हवा में उड़ने वाली धूल मिट्टी , Pollution से भी आपकी आंखों को बचाता है।

हैवी मेकअप के इस्तेमाल से बचें (Avoid Using Heavy Make-Up)

आपको अपने चेहरे और आंखों के आसपास खुशबू , रंग वाले क्रीम रोशन और  हैवी मेकअप  और lotion  इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए।  पानी खूब पिएं । ताकि आपकी त्वचा सूखने न  पाए । शरीर में हाइड्रेशन की कमी न होने पाए । अच्छा खाना पीना हमारी त्वचा के लिए नहीं बल्कि पूरे शरीर के लिए लाभदायक है।

पोस्टिक आहार का सेवन करें (Eat Postal Diet)

आप अपनी त्वचा पर महंगी से महंगी और अच्छी से अच्छी क्रीम या दवाइयां  लगा ले । लेकिन यदि आप अपने शरीर को पूरी तरह से पोस्टिक आहार नहीं देंगे , तो आपकी समस्या का समाधान कभी नहीं होगा। पोस्टिक आहार हमारे शरीर को हर तरह की बीमारी से बचाता है। और हमारी त्वचा को सेहतमंद और चमकदार बनाता है।

विटामिन B12 का सेवन करें (Eat Vitamin B12)

विटामिन का यदि आप शाकाहारी हैं और दूध दही आदि का भी ज्यादा सेवन भी करते हैं 2 हफ्ते में आपको दो बार विटामिन बी12 की गोली जरूर लेनी चाहिए यह आपकी त्वचा को डार्क सर्कल होने से बचाएगीविटामिन बी12 की कमी से अक्सर लोगों को काले घेरे हो जाते हैं खास करके शाकाहारी लोगों को क्योंकि विटामिन बी12 सिर्फ दूध दही मक्खन मीट मछली अंडे आदि में ही पाया जाता हैयदि आप शाकाहारी हैं और दूध दही आदि का भी ज्यादा सेवन भी करते हैं 2 हफ्ते में आपको दो बार विटामिन बी12 की गोली जरूर लेनी चाहिए यह आपकी त्वचा को डार्क सर्कल होने से बचाएगी

हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें (Eat Green Leafy Vegetables)

शरीर में खून की कमी हरी सब्जियां जैसे पालक मेथी सोया बथुआ पर जैसे केला सेब टमाटर आदि खाकर भी विटामिन्स कि कमी पूरी की जा सकती है भरपूर मात्रा में सेवन करें Eat plenty of vitamins  विटामिन ए, विटामिन  बी ,टमाटर , सेब ,गाजर ,पालक, अनार ,केले ,आम ,छिलके वाली दाल, राजमा ,दूध , मक्खन , घी आदि में  अच्छी मात्रा में पाया जाता है ।

यदि आप इनको खाएंगे तो आपका शरीर स्वस्थ और मजबूत रहेगा । विटामिन सी आपको नींबू आंवला संतरा इमली केला अनानास देर अखरोट जैसे फलों में पर्याप्त मात्रा में मिलती है  शरीर में खून की कमी हरी सब्जियां जैसे पालक मेथी सोया बथुआ पर जैसे केला सेब टमाटर आदि खाकर भी विटामिन्स कि कमी पूरी की जा सकती है इमली गुड आवला शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं आंखों के काले घेरों को समाप्त कर सकते हैंI इसी तरह सर आप को भी सिगरेट का कम से कम सेवन करना चाहिए

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डार्क सर्कल हटाने के घरेलू उपाय (Home Remedies To Remove Dark Circles In Hindi)

1.  खीरे के टुकड़े का उपयोग  (Cucumber Slices To Remove Dark Circles In Hindi)
2. Tea bag का उपयोग  (Tea Bags To Remove Dark Circles In Hindi)
3.    आंखों के नीचे कालापन दूर करने में दूध उपयोगी (Milk Remove Dark Circles In Hindi)
4.     एलोवेरा का उपयोग  (Aloe Vera Remove Dark Circles In Hindi)
5.  गुलाब जल का उपयोग  (Rose Water Remove Dark Circles In Hindi)
6. नारियल तेल का उपयोग    ( Coconut Remove Dark Circles In Hindi)
7. पुदीने की पत्तियों का उपयोग (Mint Leaves To Remove Dark Circles In Hindi)

 खीरे के टुकड़े का उपयोग  (Cucumber Slices To Remove Dark Circles In Hindi)

खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आंखों के नीचे सकीन की सूजन को कम करने में मदद करते हैं खीरे में प्राकृतिक ठंडक मौजूद होती है जो कि त्वचा के उत्तको को संकुचित करती है इससे आंखों के नीचे  Dark Circle धीरे धीरे कम होने लगते हैं खीरे के टुकड़ों को आंखों के ऊपर 5 मिनट तक रखें फिर सादे पानी से धो ले इससे डार्क सर्कल धीरे धीरे हल्के होने लगेंगे और लगातार आप ऐसा करते रहोगे तो आप के  Dark Circle समाप्त हो जाएंगे

Tea bag का उपयोग  (Tea Bags To Remove Dark Circles In Hindi)

टी बैग में कैफीन मौजूद होती है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देती है इससे आंखों के नीचे की त्वचा में चमक आती है टी बैग्स स्किन के टिश्यू को हटा देता है आंखों के नीचे की सूजन को कम कर देता है दो भीगे हुए टी बैग 10 मिनट तक रेफ्रिजरेटर में रख कर ठंडा करे इसके बाद आंखों के ऊपर 5 से 10 minute तक रखे रहे इसके बेहतर परिणाम देखने को मिलेंगे

   आंखों के नीचे कालापन दूर करने में दूध उपयोगी (Milk Remove Dark Circles In Hindi)

दूध में विटामिन A और विटामिन 6 पाया जाता है जों कि त्वचा की नई कोशिकाओं का निर्माण करता है दूध में मौजूद विटामिन B12 नेचुरल तरीके से त्वचा के कालेपन को दूर कर त्वचा में निखार लाता है मिल्क मे कोटर्न को भीगो ले और इसे डार्क सर्किल के ऊपर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें फिर ठंडे पानी से धो लें इस प्रक्रिया को हफ्ते में 3 बार जरूर करे आपको फर्क दिखने लगेगा इसका रिजल्ट आपको बहुत अच्छा मिलेगा

    एलोवेरा का उपयोग  (Aloe Vera Remove Dark Circles In Hindi)

एलोवेरा में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो काफी प्रभावी मोईसचराइजर होता है आंखों के नीचे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें फिर एलोवेरा लगाकर 10 मिनट तक मसाज करें फिर इसे ठंडे पानी से धो ले एलोवेरा आंखों के नीचे के डार्क सर्कल को कम करने में बहुत उपयोगी है आप बाजार से लेंने की वजाय ताजा एलोवेरा जल अपनी आंखों के नीचे लगाए ऐसा करने से और भी ज्यादा अच्छा रिजल्ट आपको देखने को मिलेगा

 गुलाब जल का उपयोग  (Rose Water Remove Dark Circles In Hindi)

गुलाब जल नाजुक त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है एक चम्मच दूध में एक चम्मच गुलाबजल मिलाकर इसे कोटर्न से आंखों के नीचे लगाएं 20 मिनट बाद  पानी से धो लें इससे जल्दी फर्क दिखता है

नारियल तेल का उपयोग    ( Coconut Remove Dark Circles In Hindi)

नारियल तेल मोइस्राइजिंग का काम करता है इसमें विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो त्वचा की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत का काम करता है यानि उन्हें ठीक करता है इस लैक्टिक एसिड होता है जो स्किन को हेल्थी रखता है रात को सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर त्वचा पर नारियल का तेल लगाकर कुछ देर तक हल्का मसाज करें और फिर रात के लिए छोड़ दें सुबह ठंडे पानी से चेहरे को धो ले इस तरीके को अपनाने से जल्द ही आंखों के नीचे Dark Circles दूर दूर होने लगते हैं

पुदीने की पत्तियों का उपयोग (Mint Leaves To Remove Dark Circles In Hindi)

पुदीने की पत्तियां में मेंथोल पाया जाता है जो ब्लड सरकुलेशन को ठीक रखता है त्वचा को जवान रखता है आंखों के नीचे रक्त वाहिकाओं को सून्कूचित करता है आंखों के नीचे के कालेपन को दूर करता है पोदीने की पत्तियों को पीसकर 10 मिनट तक आँखों के निचे लगाये फिर ठंड पानी से धो ले इससे  की समस्या खत्म हो जाएगी




जैसे मैंने आपको बताया है आंखों के आसपास की त्वचा सुखी होती है। इसके लिए मेरी सलाह है कि आप सुबह नहाने के बाद और रात को सोने से पहले अपने आंखों के आसपास नारियल तेल अच्छी तरह से लगाएं । नारियल तेल हमारी त्वचा को बैक्टीरिया इन्फेक्शन फंगल इन्फेक्शन धूप और एलर्जी से बचाता है। और हमारी स्किन को एकदम मुलायम रखता है।

इस तरह से आप किसी भी नुस्खे को अपनाकर  अपने आंखों के डार्क सर्कल्स को खत्म कर सकते हैं आपको मेरा ये  आर्टिकल कैसा लगा कमेंट बॉक्स में जरूर बताइए और इस बारे में आपके और भी कोई सुझाव हो तो कमेंट बॉक्स में मेरे साथ शेयर कीजिए धन्यवाद

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